Массаж лица – полезно или лишняя трата денег?
Действительно ли полезен массаж для вашего лица, шею и декольте, или это очередная уловка салонов и клиник? Можно ли устранить с его помощью или сгладить какие-то проблемы? Подробнее в этом материале.
Нередко заметив в зеркале морщины, складки или поплывший овал лица, женщины считают, что во всем виновата кожа. И поэтому начинают усиленно ухаживать именно за кожей лица и шеи – покупают кремы от морщин, анти-эйдж сыворотки, делают маски, пилинги, мезотерапию и другие домашние и салонные процедуры по уходу за кожей.
Конечно, наша кожа подвержена и хроно- и фотостарению, поэтому с возрастом действительно требует всё больше и больше ухода. Но признаки старения, которые мы видим на коже лица и шеи – это лишь вершина айсберга.
На самом деле появление морщин, складок или отёков связано не только со старением кожи, но и с возрастными изменениями костей черепа, наших мышц и сосудов. Просто эти изменения скрыты от наших глаз, и поэтому мы часто не придаём им должного значения.
Но для того, чтобы уход был адекватным и максимально эффективным, нужно знать и помнить об этих изменениях.
Возрастные изменения черепа
Прежде всего нужно отметить, что на протяжении жизни наш череп деформируется и уменьшается в объеме, а вслед за этим меняется и наше лицо.
Однако пока наши мышцы молодые и эластичные, они стремятся плотно обхватить меняющийся череп, а здоровая эластичная кожа следуют за мышцами. Поэтому в 30 лет наше лицо выглядит уже немного не так как в 20, но каких-то выраженных признаков старения, как правило, еще нет.
Но чем старше мы становимся – тем больше усыхают наши кости и уменьшается в объеме череп, а мышцы лица слабеют, теряют объем, эластичность и уже не могут обхватывать наш череп так же плотно как раньше. А так как лицевые мышцы вплетаются одним концом в кожу, то там, где мышцы лица провисают, провисает и наша кожа.
Гипертонус мышц лица и шеи
Но помимо того, что одни мышцы у нас с возрастом слабеют и начинают провисать, то есть находятся в гипотонусе, другие мышцы часто находятся в гипертонусе, например, мышцы лба или шеи. Гипертонус – это избыточное напряжение мышц. Многие люди сейчас ведут сидячий образ жизни – работают целый день за компьютером, или много времени проводят за рулём, а вечером нередко отдыхают снова за компьютером, например, смотрят видео на ютубе. Все это способствует гипертонусу мышц шеи.
А наверняка многие из вас знают, что когда мышцы шеи перенапряжены, они сдавливают сосуды из-за чего нарушается кровоснабжение головного мозга – появляются головные боли, снижается внимание, ухудшается память, нарушается сон, в общем страдает наше здоровье и самочувствие.
Но возможно не все знают, что от состояния мышц шеи во многом зависит и красота нашего лица. Когда нарушается приток крови – клетки нашей кожи получают меньше питательных веществ и кислорода, и в результате кожа быстрее стареет.
Польза массажа
К счастью, наши мышцы способны к самоомоложению. Вы прекрасно знаете, что если тренировать скелетные мышцы – мышцы нашего тела, то практически в любом возрасте они станут более плотными и упругими, а тело более подтянутым. Мышцы лица – не исключение. Массаж не случайно называют пассивной гимнастикой. С помощью массажа лица, шеи и декольте можно расслабить напряженные мышцы и привести в тонус ослабленные. В результате подтянется овал лица, разгладятся или уменьшатся складки и морщины.
Кроме этого, во время массажа улучшается кровообращение – повышает приток артериальной крови и клетки кожи получают больше питательных веществ и кислорода. В результате улучшается цвет лица, тургор кожи, а процессы старения замедляются. Улучшая отток венозной крови и лимфы, массаж лица способствует устранению отеков и оказывает лифтинг-эффект.
И конечно массаж воздействует на нервную систему – снимает эмоциональное напряжение и другие последствия стресса. Вырабатываются эндорфины – гормоны радости, счастья и удовольствия. Это поднимает настроение, способствует улучшению сна и общего самочувствия.
С какого возраста можно делать массаж лица
Массаж лица можно делать в любом возрасте. Но до 25 лет массаж обычно делается при наличии показаний. Например, если имеются отёки или нервное перенапряжение. В 25-30 лет массаж можно делать небольшим курсом для профилактики старения. А с 30 лет желательно уже регулярно включать массаж в свой салонный антивозрастной уход.
Противопоказания к массажу лица
Какие бывают противопоказания к массажу лица? Повышенная температура, простудные заболевания. Различные высыпания на коже – обострение акне, герпес, аллергические реакции. Любые повреждения кожи – ранки, ссадины, царапины.
В таком случае нужно просто подождать пока обострение пройдёт. А также противопоказанием являются некоторые заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания и другие серьёзные проблемы со стороны здоровья.
Продолжительность эффекта
Если массаж выполняется как разовая процедура, то эффект будет сохраняться около 3-4 дней, а потом сойдёт на нет. От хорошего массажа уже после первого сеанса уменьшится отечность, улучшится цвет лица, раскроются глаза, подтянется овал. То есть сходить на банкет, важное свидание или встречу одноклассников – эффекта хватит. Но чтобы добиться стойкого результата нужно пройти курс 10-15 процедур, а в дальнейшем желательно периодически делать поддерживающие сеансы массажа. Или повторить курс через несколько месяцев.
В среднем рекомендуется 2 раза в год проходить интенсивный курс массажа – 10-15 процедур 2-3 раза в неделю. А для поддержания достигнутого результата желательно делать поддерживающие сеансы массажа хотя бы 1-2 раза в месяц. Но конечно, это очень усредненные и обобщенные рекомендации.
В реальной жизни должен быть индивидуальный поход.
В возрасте 25-30 лет, если нет особых проблем, возможно вполне хватит и полкурса 5-7 процедур и когда-никогда заглянуть к косметологу на поддерживающий сеанс. А после 40 лет скорее всего понадобиться уже не менее 10-15 процедур, чтобы добиться максимального эффекта, а поддерживающие сеансы в этом возрасте должны носить регулярный характер.
Мифы о массаже
Массаж растягивает кожу лица
Этот миф не имеет никакого основания, но тем не менее довольно живучий. Во-первых, массаж лица выполняется по массажным линиям – линиям наименьшего растяжения кожи. А во-вторых, наша кожа очень эластична, и так просто взять и растянуть её невозможно.
Наша кожа растягивается только в одном случае – когда увеличивается объём тканей под ней. Например, при наборе веса, во время беременности или в случае сильного отёка. Но как только объем уменьшается – кожа стремится ужаться обратно под изменившийся объём.
Конечно, с годами эластичность кожи снижается, но даже в пожилом возрасте кожа провисает не столько потому, что потеряла эластичность, сколько потому что значительно изменились объемы тканей под ней – объёмы костей черепа, мышц и подкожно-жировой клетчатки.
Не вижу от массажа никакого эффекта
Порой можно услышать такие отзывы. На самом деле после хорошего массажа эффект чувствуется уже после первого сеанса. Кто имел удовольствие насладиться хорошим массажем, наверняка это подтвердит. Если от массажа нет никакого эффекта – значит либо специалист слабо владеет техникой массажа, либо сама техника слабая, малоэффективная.
Массаж – это та процедура, где результат очень сильно зависит от квалификации специалиста, в отличие, например, от некоторых аппаратных методик, где относительно легко освоить правильную технику выполнения процедуры. Например, тот же узи-пилинг некоторые девушки делают сейчас дома самостоятельно с помощью портативного узи-скраббера и инструкции по применению.
Массаж лица – бесполезная процедура
Такое мнение порой можно услышать и от некоторых косметологов. Думается, по большей части это говорят те косметологи, которые либо слабо владеют техниками массажа, либо находятся в плохой физической форме и просто не в состоянии регулярно выполнять такие процедуры, ведь массаж – это тяжелый физический труд.
Массаж дает только релакс и больше ничего
Даже если бы массаж давал только расслабление – уже за это он стал бы незаменимой процедурой в наши дни, когда большинство людей страдает от физического и психического перенапряжения.
Существуют даже специальные техники, например, нейроседативный массаж лица и тела, где воздействие направлено преимущественно на нервную систему. Цель такого массажа – устранить последствия длительной стрессовой нагрузки, ведь стресс оказывает негативное воздействие на весь организм.
Однако, одним только расслаблением действие массажа не ограничивается.
Массаж – это панацея от всех проблем
Такое мнение можно порой услышать от некоторых массажистов. На самом деле массаж – это элемент здорового образ жизни для вашего лица и тела, как, например, физические упражнения.
Другими словами, это важная составляющая ухода, но не панацея. Панацеи вообще не существует – чтобы замедлить старение и сохранить здоровье – необходим комплексный подход.
Что такое буккальный массаж?
В чем уникальность методики?
Процедура буккального массажа перевернула классические представления о способах и методиках омоложения. Оказалось, что эффективная подтяжка лица возможна без кардинальных мер – женщине не обязательно ложиться под скальпель хирурга или прибегать к инъекциям «красоты». Опасные и радикальные методики заменяются умелыми манипуляциями массажиста. Практика показывает, что буккальный массаж действительно дает невероятные результаты: он обеспечивает лифтинг кожи, способствует похудению, помогает привести в тонус мышцы лица.
Уникальность указанной методики заключается в том, что специалист прорабатывает мышечные волокна и кожу лица пациента через полость рта. Движения при таком массаже довольно интенсивные. Хотя раньше косметологи были против сильного воздействия на кожные покровы, но полученные результаты заставили их поменять точку зрения.
Разработала технологию столь необычного массажа известный биохимик, профессионал в области косметологии Жоэль Сиокко. Француженка уверена, что ради красоты можно вытерпеть небольшие (а они действительно незначительные!) болевые ощущения. Несмотря на некоторый скептицизм по отношению к методике, она стала пользоваться спросом в европейских салонах, а вскоре завоевала мировую популярность. Многие голливудские звезды используют буккальную технику, чтобы придать лицу здоровый и ухоженный вид. В настоящее время отечественные медицинские и косметологические центры активно включают такую своеобразную процедуру в свои услуги.
Какова техника проведения массажной процедуры?
Инновационный буккальный массаж лица относится к разряду скульптурных массажных техник. Такие процедуры направлены на то, чтобы заставить мышечные волокна работать. Умелыми движениями массажист проводит своеобразную тренировку для лица, активизируя процессы в разных слоях эпидермиса. Специалист, словно скульптор, создает идеальные формы.
При буккальном массаже тщательно разминается каждая мышца – косметолог должен точно соблюдать технику, хорошо разбираться в анатомическом строении лица, учитывать состояние кожного покрова. Конечный результат массажа зависит от мастерства исполнителя.
Вот «признаки» грамотного применения буккальной техники:
- При точном и правильном захвате мышц и тканей клиент не испытывает сильных, ярко выраженных болевых ощущений, лишь незначительный дискомфорт.
- После массажа на лице не должно остаться синяков, кровоподтеков, других следов.
- Качественный массаж лица вызывает крепатуру мышц, но вскоре ощущения бесследно исчезают.
Освоить технику, рассчитать интенсивность выполнения массажа, овладеть навыками работы с разными типами кожи косметолог сможет после посещения семинаров и практических курсов мадмуазель Жоэль Сиокко. В домашних условиях постичь секреты мастерства нереально. Только в ходе обучения специалист почерпнет информацию о том, как эффективно делать процедуру.
Обращайтесь в профессиональные салоны и уточняйте наличие диплома о прохождении курсов у специалиста – это гарантирует высокое качество предоставления услуги. Попробуем вкратце разобраться, как делать буккальный массаж. Мастер предлагает клиенту занять удобную позу (часто процедура проходит в лежачем положении) и приступает к работе. Надев стерильные перчатки, косметолог через полость рта тщательно прорабатывает все участки на лице. При первом посещении можно делать французский массаж не больше 10 минут, в дальнейшем рекомендуется увеличить длительность сеанса до 15 минут.
Каких результатов ожидать после курса процедур?
Человечество с древних времен пытается найти ответ на вопрос: как можно обрести вечную молодость? Но еще никому не удалось полностью остановить процесс старения кожи. Рано или поздно женщина замечает на лице первые морщины – это неизбежно. Состояние эпидермиса зависит от многих аспектов: образа жизни, ухода, питания, физиологии, наличия заболеваний.
Косметология последних десятилетий предлагает множество способов решения возрастных проблем – всевозможные крема, аппаратные процедуры, массажи и хирургическую подтяжку. Действенность и безопасность многих методик вызывает сомнения.
Специалисты рекомендуют отдать предпочтение буккальному массажу: что отличает его от других омолаживающих техник? Ценность процедуры заключается в быстром, ярковыраженном эффекте и универсальности. Кроме основной задачи – лифтинга лица – массаж показан для похудения и реабилитации после инсульта.
Как показывают исследования, методика помогает избавиться от многих проблем:
- Массаж подтягивает и укрепляет мышцы, что помогает сделать овал лица четким и выразительным.
- Процедура способствует уменьшению объема щек – это важно для женщин, которые борются с лишним весом. Сложно другим способом избавиться от жировых отложений на лице.
- После массажа исчезает носогубная складка, становятся менее заметными или полностью растворяются морщины вокруг губ.
- Процедура снимает мышечные спазмы. Мышцы приходят в тонус после массажа, благодаря чему удается устранить последствия инсульта. Кожа лица обретает красивый цвет, становится гладкой, эластичной и сияющей: что дает такие изменения? Массаж стимулирует деление клеток и активное обновление эпидермиса.
Традиционно курс буккального массажа состоит из 5-10 процедур. Методика действительно творит чудеса. Превращения заметны уже после первых манипуляций, а по окончанию массажа женщина видит в зеркале совсем другое отражение. Омолаживающая методика – прекрасная альтернатива хирургической подтяжке. Массаж безопасен, ведь в процессе воздействия не повреждается поверхность кожи, тогда как операции и инвазивные техники нередко вызывают осложнения и требуют длительной реабилитации пациента. К французскому массажу лица косметологи комплексно добавляют другие скульптурные методики, что вызвано необходимостью проработки зоны декольте, лба и шеи. Перечисленные участки не затрагиваются при буккальном массаже.
Какие противопоказания имеет буккальный массаж?
В погоне за красотой нельзя забывать о своем здоровье. Прежде чем делать буккальный массаж лица, следует обязательно пройти обследование у косметолога. Специалист внимательно изучает состояние кожи на лице, уточнит наличие хронических заболеваний и жалобы клиенты, даст рекомендации о необходимом количестве процедур. У французского массажа есть ряд противопоказаний, которыми не следует пренебрегать.
В их числе:
- патологии щитовидной железы;
- онкологические заболевания;
- поражения кожи лица;
- герпес и инфекционные заболевания.
Обязательно уточните у косметолога, как можно дольше «удержать» эффект от массажа. В этом помогут косметические препараты на натуральной основе. Уходы подбираются индивидуально в зависимости от состояния кожи. Используя косметические средства вместе с массажем, вы сохраните красоту и молодость на длительное время! Получить консультацию и записаться на процедуру массажа online можно на этой странице.
Массаж лица
Улучшить состояние кожи, не прибегая к радикальным мерам
прочтение займет 4 минуты
Текст: Алина Хараз
Массаж лица – профилактический и лечебный метод воздействия на кожу и мышцы лица. Его несложно делать в домашних условиях, а добиться видимых результатов от самомассажа помогут основные правила и техники.
Что дает массаж лица?
Процедура обладает комплексным действием:
предотвращает появление морщин,
повышает тонус кожи, улучшает кровоснабжение,
улучшает цвет лица,
за счет стимуляции кровообращения в процессе массажа кожа насыщается кислородом, усиливаются регенеративные процессы.
В результате массажа кожа приобретает здоровый и ухоженный вид, подтягивается овал лица, уменьшаются воспаления.
Также во время массажа происходит стимуляция биологически активных точек, расположенных на лице и представляющих собой проекцию внутренних органов, что положительно сказывается на их работе.
Бесплатная видеоконсультация с экспертом Lancôme!
Как подготовить кожу к массажу лица?
Этапы подготовки кожи одинаковые для всех видов самомассажа:
- 1
Кожу лица обязательно очищаем в два этапа: демакияж и умывание специальным гелем или пенкой. Например, от La Roche-Posay.
Мышцы будут лучше поддаваться массажу, если к лицу перед процедурой приложить горячее полотенце.
Разогревание кожи перед массажем лица © Getty Images
Чтобы избежать растяжек и повреждений, нанесите на лицо увлажняющий крем или масло. Подойдет, например, « Увлажнение Эксперт» от L’Oréal Paris.
Как правильно делать самомассаж лица?
Классический массаж лица предполагает такие приемы как поглаживание, разминание, похлопывание и растирание. Для усиления эффекта во время процедуры используют специальные средства для массажа — крем или косметическое масло. Помните, что лицо и пальцы должны быть расслаблены.
Основные этапы самомассажа лица и шеи:
Первая зона самомассажа – подбородок. Поглаживающими движениями двумя руками массируем подбородок по направлению от центра к мочке уха.
Круговыми движениями проходимся указательными пальцами по коже вокруг рта, начиная от центра нижней губы, заканчивая у центра верхней.
Щеки массируем подушечками пальцев от крыльев носа к ушным раковинам.
Нос растираем от кончика ко лбу.
Кожа вокруг глаз сама нежная, поэтому без сильного нажима разглаживаем эту зону кончиками пальцев. Для верхних век выбираем направление к вискам, для нижних – к переносице.
Брови и кожу вокруг них растираем круговыми движениями, затем точечно пощипываем от основания к хвостику. Подробнее о массаже бровей и о том, как сделать их пушистыми и густыми, рассказывает б ьюти-блогер Оля @redautumn в нашем видео:
Массаж лба выполняется от середины к вискам.
Область шеи массируем снизу-вверх, к подбородку.
Несложная техника классического массажа подойдет для самостоятельного выполнения.
Специальные виды массажа
Массаж для лица anti-age – процедура, направленная на омоложение, улучшение текстуры кожи, снятие отечности и лифтинг. Она стимулирует выработку натурального эластина и коллагена, благодаря которым кожа становится более упругой. Для антивозрастного массажа подойдет медленное растирание лица кубиками льда по массажным линиям. Если нет аллергии, вместо обычной воды можно заморозить отвар трав (ромашки, календулы, мяты) – эффект от омолаживающей процедуры будет более заметным. «Ледяной» массаж проводится с утра.
Японский массаж лица отличается более глубоким воздействием на кожу, мышцы и соединительную ткань. Один из видов – массаж асахи (другое название – зоган) – выполняется всей ладонью, а не только кончиками пальцев. Движения рук массажиста проходят вдоль лимфатических узлов, в результате увеличивается отток лимфы от лица и шеи, что приводит к выведению токсинов из этой зоны. Японский массаж подходит для профилактики старения: овал лица обретает более четкие контуры, уменьшается выраженность морщин, улучшается внешний вид кожи.
Техника щипкового массажа следует из названия – небольшие участки кожи захватывают указательным и большим пальцем и интенсивно пощипывают. Такой массаж помогает бороться с обильным выделением кожного сала, уменьшает воспаления, убирает небольшие рубцы и следы постакне.
Подтягивающий массаж при помощи нефритового или кварцевого ролика и скребка гуаша в последнее время набирает все большую популярность. Техника выполнения одинаковая, скребок или ролик двигаем от центра лица к краям, чтобы снять отечность и достичь лифтинг-эффекта. Массажный ролик более мягко воздействует на ткани, поэтому он лучше подойдет для чувствительной и склонной к покраснениям коже. Ролик и скребок стоит хранить в холодильнике – их приятнее использовать прохладными.
Как часто можно делать массаж лица?
Как и многие другие бьюти-процедуры, самомассаж требует регулярности. У него накопительный эффект, и результат едва ли будет виден с первого раза. Массаж лица рекомендуется делать курсом – минимум 10 сеансов, один-два раза в неделю. Для более длительного эффекта проходят два-три курса в год. Главное не переусердствовать – слишком частый и агрессивный массаж уменьшает упругость кожи, провоцирует раннее появление морщин, а в худшем случае – может вызвать повреждения и гематомы.
В каких случаях массаж может навредить: противопоказания
Дерматологические кожные заболевания
Повреждения на коже (ранки, царапины)
Воспаления (акне, угревая сыпь)
Наличие большого количества родинок, папиллом
Недавние косметологические процедуры (пилинг, чистка). Массаж следует проводить после полного восстановления кожного покрова
Купероз на лице. Он не всегда является противопоказанием, поэтому лучше заранее проконсультироваться у врача.
Как сделать косметический массаж лица
Косметический массаж лица пользуется большой популярностью как салонная услуга, так и метод домашнего ухода за кожей. Эта классическая техника имеет лифмодренажный эффект, благодаря чему улучшается кровоток в клетках и активизируется процесс их восстановления.
Косметический массаж рекомендуется проводить курсами в салоне не реже, чем один раз в год. Для поддержания кожи в отличном состоянии достаточно будет 10 сеансов, с их регулярным повторением по 2 раза в неделю. Для достижения эффекта природного лифтинга таких процедур будет недостаточно, салонный уход должен постоянно дополняться домашним массажем. Выполнять его по всем правилам несложно, если правильно следовать рекомендациям профессионалов.
Для выполнения полноценного косметического массажа выполняется 36 движений по ходу лимфатического тока, что занимает от 30 минут до одного часа. К процедуре стоит тщательно подготовиться, в том числе приобрести специальные средства для массажа лица и опередить наличие возможных противопоказаний для процедуры.
Техника проведения косметического массажа может разниться в зависимости от желаемого результата. В возрасте до 30 лет есть необходимость в дополнительном поддержании здоровья кожи, после достижения этого возраста уже необходимо держать ее в тонусе и не допустить появление первых морщин. Для этих целей может делаться как классический массаж лица, так и банками.
Классический косметический массаж лица
Классический косметический массаж лица – это дополнительный метод ухода за молодой кожей. Его основное назначение заключается в поддержании хорошего состояния кожи, ее отдыха и восстановления водного баланса. Подобный уход дает временный эффект, поэтому повторять сеансы в домашних условиях нужно не реже двух раз в неделю.
Перед началом сеанса стоит подготовить лицо к применению таких специальных средств как массажное масло или крем. Для этого кожу полностью очищают от остатков декоративной косметики, в том числе туши для ресниц. После умывания следует переходить к распариванию кожи.
Распаривание кожи проводится с помощью мокрого полотенца. Его можно подержать некоторое время над паром или окунуть в горячую воду. Температура полотенца должна быть комфортной для кожи, в противном случае можно получить ожог. Время распаривания составляет 10-15 минут после чего наносится крем или масло. Через 10-15 минут после впитывания средства для массажа можно переходить к основной части процедуры.
Схема выполнения классического вида массажа достаточно проста и не требует применения силы. Все движения выполняются мягко, без сильного надавливания. Начинать плавные движения по лицу нужно с зоны переносицы. Легкими постукивающими движениями кончики пальцев должны двигаться по лбу до висков, а после – от внешних уголков глаз до переносицы. Общее время массажа этих зон – 10 минут.
Особое внимание стоит уделить зоне рта и шее. Именно эти части лица подвержены появлению первых морщин и потере тонуса кожи в целом. Движения при их массаже не должны быть растирающими и растягивающими, следует легкими похлопываниями двигаться от середины нижней губы и до ложбинки верхней, далее переходить на боковые части шеи с помощью мягких поглаживаний. Категорически запрещено массировать центральную область шеи, там расположена щитовидная железа и внешнее влияние может привести к нарушению ее работы. Общее время работы с зоной рта и шеи около 15 минут.
Техника выполнения такого вида домашнего массажа может дополняться вибрирующими и мягкими разминающими движениями. Область вокруг глаз трогать не стоит, так как в этом месте кожа лица особенно тонкая и требует специального ухода.
Как делается вакуумный массаж и какие купить косметические банки для массажа лица
Вакуумные массажи принципиально отличаются от классических, так как для них используются банки. С помощью данного приспособления можно достичь таких результатов как:
- уменьшение или полное разглаживание глубоких морщин;
- профилактика мелких морщин;
- уменьшение второго подбородка;
- оздоровление и подтяжка кожи лица;
- уменьшение пор и борьба с недостатками кожи по типу пигментных пятен и т.п.;
- формирование овала лица и коррекция проблемных зон на лице;
Так же в этот список стоит добавить уменьшение отеков и припухлостей, возвращение лицу здорового и свежего вида. В данном случае важно понимать, что проходит не визуальное омоложение кожи, а фактическое. Такой эффект не дают даже пластические операции или декоративная косметика.
В домашних условиях вакуумный массаж может выполняться в двух вариантах – статическом и динамическом. При первом варианте банки устанавливаются на определенные зоны лица и не двигаются, во втором, напротив, движутся руками по основным массажным линиям. Дома рекомендуется отдавать предпочтение динамическому массажу, так как его выполнение займет не более одного часа, статический может занять от 2 до 3 часов в зависимости от ваших навыков и опыта.
Начинать процедуру стоит с очищения, распаривания и нанесения средств для массажа. После впитывания масла или крема стоит переходить к установке банок. От зоны лица, куда будет устанавливаться банка, зависит ее диаметр.
Для области вокруг глаз рекомендуется выбирать банки с диаметром не более 1 см, для лба и щек – диаметром от 3 до 5 см. Для динамического массажа используются банки среднего диаметра 2-3 см для всего лица.
Вакуумный массаж проводится в салоне курсом не менее 10-15 сеансов 2 раза в год. В домашних условиях он должен проводиться для постоянного поддержания эффекта омоложения не реже одного раза в две недели.
Научиться делать классический или вакуумный косметический массаж в домашних условиях можно благодаря большому количеству специальных видео и медицинских материалов. Для получения профессиональных навыков салонного ухода рекомендуем посетить курсы косметического массажа. Такое обучение обязательно окупится в будущем благодаря здоровью и отличному внешнему виду вашей кожи. Пройти курсы известных мастеров можно в Москве и других центральных городах страны.
Косметический массаж лица: показания и противопоказания
Косметический массаж, как и любая другая процедура, имеет свои показания и противопоказания. Ниже перечислены ситуации, когда от классического массажа будет наибольшая польза. К тому списку следует отнести:
- общее ухудшение состояния кожи. Появление дряблости и усталости кожи, сухость и потеря цвета говорит о плохом состоянии кожи. В этом случае классический массаж поможет восстановить кровоток в мышцах, настроить нормальный процесс их питания;
- наличие первых мимических и других морщин на лице. Проявление первых признаков старения кожи требует немедленной реакции. В данном случае применения питательных кремов или средств с лифтинг-эффектом будет недостаточно. Классические движения по массажным линиям в проблемных зонах помогут вернуть природную упругость кожи и усилить действие средств против морщин;
- появление пигментных пятен также является одним из признаков старения кожи. Массаж поможет уменьшить их количество без применения активных синтетических или медикаментозных средств;
- жирность кожи и появление второго подбородка – это явные признаки проблем в организме, которые могли появится из-за употребления жирной или нездоровой пищи. В данном случае косметический массаж будет служить только одним из комплексных методов против ухудшения состояния кожи, но его регулярное проведение поможет быстро вернуть в норму контур лица.
Противопоказаниями к проведению косметического массажа, вакуумного или классического, могут быть:
- наличие на коже воспалений, открытых ран и других нарушений нормального состояния верхнего слоя эпителия. Техника выполнения данного вида массажа требует прямого контакта с кожей, что может нанести еще больший вред пораженным участкам кожи;
- близкое расположение сосудистой сетки к верхнему слою кожи. В данном случае категорически не рекомендуется проводить массаж банками. Это может привести к нарушению кровотока в тканях и нанести коже серьезный вред;
- грибковые заболевания и инфекции, лечение которых требует применения специальных медикаментозных средств. Смешивание массажных масел/кремов с медицинскими препаратами может быть опасно для здоровья: на коже могут появиться высыпания, гнойнички и т.д.
Таким образом, проведение косметического массажа в домашних условиях может стать отличным методом сохранения кожи лица здоровой, свежей и молодой. Для проведения процедуры важно придерживаться правильной схемы и техники выполнения, применять только натуральные средства в виде масел, кремов в добавлением натуральных компонентов.
Классический массаж лица — польза, противопоказания и правильная техника
Содержание
- Польза классического массажа лица
- Показания к применению — когда нужно делать классический массаж
- Противопоказания классического массажа — когда процедуру лучше отложить
- Техника классического массажа лица
- Правильные движения для классического массажа лица
- Области и линии классического массажа лица
- Чего нельзя добиться с помощью классического массажа лица?
Польза классического массажа лица
Основные эффекты и какую пользую вы получите от классического массажа лица:
- Улучшается тонус и здоровье кожи. Более свежий вид и более здоровый цвет лица.
- Улучшается кровоснабжение — а значит, и снабжение клеток кожи кислородом и питательными веществами.
- Активизируется отток лимфы — а значит, уходит отечность, быстро устраняются продукты обмена веществ.
- Мимические мышцы укрепляются и тонизируются за счет прямого и рефлекторного воздействия.
- Кожа лица становится более подтянутой и четко оформленной.
Показания к применению — когда нужно делать классический массаж
- Пониженный тонус кожи — ощущение тонкости, дрябловатости, усталости, тусклый цвет.
- В равной степени сухость или отечность кожи — и то, и другое обычно связано с нарушениям в циркуляции естественных жидкостей организма, а классический массаж нормализует их. Семь бед — один ответ.
- Мимические морщины — исправление тонуса кожи и мимических мышц способно разглаживать их или как минимум уменьшать их выраженность до того, как изменения закрепятся.
- Просто профилактика изменений. Это действительно широкое показание — строго говоря, оно подходит каждому человеку, который не хотел бы, чтобы его лицо начинало стареть раньше него самого.
Противопоказания классического массажа — когда процедуру лучше отложить
- Вирусное или бактериальное заболевание в активной фазе, период обострения хронического заболевания, повышенная температура. Не стоит проходить массаж лица в такое время — Вашему организму лучше сосредоточить силы на решении более насущных проблем. Если проходить массаж во время болезни, то он либо сам по себе не будет достаточно эффективным, либо может привести к ухудшению ее течения.
- То же особо относится к онкологии и болезням крови. В таких случаях в первую очередь нужно разобраться с этой основной проблемой, потому что локальная активизация кровотока в какой-либо области, происходящая под действием массажа, может дать нежелательные последствия.
- С большой осторожностью и только с прямого, явного и недвусмысленного разрешения Вашего лечащего врача можно проходить массаж лица при стойкой гипертонии с давлением выше 140/90 в состоянии покоя.
- Также следует воздержаться от любого вида массажа, если в массажируемой области есть незажившие повреждения и воспаления.
Техника классического массажа лица
Правильные движения для классического массажа лица
В классическом массаже используются следующие виды массажных движений:
- поглаживание
- растирание
- разминание
- вибрация
Ключевыми в данном случае являются поглаживание и растирание, однако для достижения наилучшего эффекта следует чередовать все виды.
Важно не прикладывать излишних усилий — в технике классического массажа лица мастер работает буквально кончиками пальцев, с высокой плавностью и мягким скольжением — ведь мимические мышцы находятся близко под поверхностью кожи, плюс на лице огромное число нервных окончаний по сравнению с другими частями тела.
Лицо очень чутко отзывается на массаж — поэтому даже легкого воздействия достаточно для нужного эффекта, если воздействовать правильно. Но поэтому же чрезмерно активное воздействие легко переходит грань разумного.
Классический массаж проводится без отрыва рук от кожи клиента.
Области и линии классического массажа лица
Движения в технике классического массажа лица главным образом соответствуют выверенным линиям наименьшего натяжения кожи и направляются от центра к периферии лица.
- От центра подбородка к нижним краям ушных раковин — а дальше снова вниз, вдоль боковых поверхностей шеи.
- От углов рта к ушам.
- От крыльев носа к височной зоне.
- От центра лба к верхним краям ушей.
- Круговые движения вокруг глаз — сперва от висков к носу вдоль нижнего века, потом от носа к вискам вдоль верхнего.
- Лоб стоит также дополнительно проработать по центру и вдоль линии волос.