Использование материалов в подошвах кроссовок
Фитнес, бег, командные виды спорта, паркур, занятия в зале и на улице требуют определенного типа подошвы спортивной обуви. Например, баскетбольные кроссовки для улицы имеют протектор в виде «елочки», иначе игрок будет проскальзывать на асфальте.
Особенности подошвы кроссовок
Для фитнеса многие инструкторы рекомендуют подошву Diamond FLX от Nike. Она хорошо гнется, хорошо поддерживает стопу. Такие кроссовки подойдут для любых тренажеров, игры в волейбол, мини-футбол и других командных состязаний в закрытых помещениях.
Протектор теннисного кроссовка
Паркурщики тестируют кроссовки так: одевают ботинки и перекатываются на стопах. Правильные кроссовки те, что помогают направлять движение в нужную сторону. Опытные паркеры предпочитают кроссовки с широкой подошвой в области мыска и пятки. Сегментированная подошва дает максимальное сцепление с поверхностью.
В баскетболе потребуются разные модели кроссовок для игры в зале и на улице. Для паркета вполне подойдет мягкая подошва (относительно, конечно). Плюс для стритбола важен такой показатель, как сцепление с поверхностью, поэтому здесь подошва шире.
Подошва для беговых кроссовок
Беговые кроссовки Adidas, Reebok, Nike имеют гибкую подошву со вставками из прочной резины. У женских беговых кроссовок пятка выше, чем у мужских моделей, для лучшей защиты ахиллова сухожилия.
Перепад высоты подошвы никак не влияет на технику бега, а наоборот зависит от привычного для бегуна стиля передвижения. Их всего три: бег на пятку, бег на носок, бег на среднюю часть стопы. В первом случае пятка кроссовка делается выше и снабжается максимальной амортизацией для уменьшения нагрузки на колени. В остальных двух случаях подошва делается плоской, а амортизирующие вставки располагаются в передней части ботинка.
Подошва кроссовок для разных покрытий
Ровная мягкая подошва у беговой обуви подходит для беговых дорожек и любых твердых покрытий (асфальт, паркет). Для бегу по грунту или земле нужна жесткая подошва с глубоким покрытием. Чем экстремальнее условия (острые камни, корни деревьев, лед), тем суровее становится подошва кроссовок, и глубже протектор. Также появляются дополнительные защитные элементы, вставки, боковая поддержка, плотная сетка. Подошва для бега в зимний период включает в свой состав спецматериалы, которые не позволяют резине загрубеть и потрескаться на холоде.
Амортизация в подошве кроссовок
Амортизация в кроссовках обеспечивается средней прослойкой подошвы. Обычно это силиконовый гель. Для бега подходят те модели, у которых гель распределен под пяткой и подушечкой большого пальца. Такая схема снижает риск повреждения позвоночника и коленных суставов.
Обувь для хайкинга и кроссовки для бега по пересеченной местности больше напоминают автомобильные покрышки по строению из-за наличия железных вставок. Прослойку здесь делают из этиленвинилацетата (EVA), так как этот материал прочнее обычного геля. Если острые камни повредят ботинок, то гель просто вытечет, а вот этиленвинилацетат останется на месте.
Из чего делают подошву для кроссовок
Углеродистая резина BRS 1000 оставляет следы на полу, зато дает высокую прочность. В основном этот материал идет на беговые подошвы для улицы и стадионов.
Чистая резина, напротив, хорошо подходит для занятий в закрытых помещениях.
Износостойкая резиновая смесь Durable Rubber Compound или DRC хорошо подходит для неровных и и шероховатых поверхностях. Материал тяжелый, плотный и очень твердый. Основное назначение — подошвы кроссовок для тенниса, ходьбы и уличного баскетбола.
Дуралон (Duralon) – это легкая смесь синтетической резины с воздушными микропорами. Бег в таких кроссовках мягкий, плавный. Сам материал изнашивается быстро, поэтому обычно целиком из него подошву не делают, а размещают в мысочной части кроссовок.
Gum Rubber — это ненаполненная резиновая смесь из натуральной и синтетической резины. Отличается характерным желто-коричневым цветам. Подошвы из Gum Rubber хорошо цепляются за паркет и другие покрытия в закрытых помещениях.
Промежуточная подошва
Промежуточная подошва зачастую даже важнее основной, поскольку именно этот слой обеспечивает устойчивость и смягчение ударов стопы о поверхность. Сегодня промежуточную подошву спортивной обуви делают из филона, филайта, этилвинилацетата (пенные гранулы) и полиуретана.
Легкий пружинистый Phylon является второй формой пенных гранул EVA. Подошву из такого материала легко опознать по «морщинистой» поверхности.
Подошва кроссовок для гольфа
Полиуретановые подошвы прочные, твердые, но очень тяжелые. На ощупь они слегка резиновые, а со временем желтеют.
Филон получают из этилвинилацетата, а филайт (Phylite) из филона, добавляя к нему резину (пропорция 60% на 40%). В итоге из филайта можно делать и промежуточную подошву, и подметку. Материал способен сильно снизить вес кроссовка, сохранив гибкость и прочность.
Этилвинилацетат ( EVA ) стал самым дешевым сырьем для промежуточных подошв. У него есть недостаток: со временем пенные гранулы теряют воздух и становятся плоскими. Такая подошва уже перестает смягчать удары, и обувь нужно менять.
Почему особенно важно обратить внимание на подошву кроссовок для бега?
Подошва — главный критерий при выборе кроссовок для бега. Она обеспечивает амортизацию, поддержку стопы, её правильную постановку.
От выбора подошвы зависит ударная нагрузка на суставы, скорость бега, сцепление с поверхностью и множество других факторов.
Материал подошвы
Как правило, современные производители делают подошву многослойной.
Нижняя часть, непосредственно соприкасающаяся с беговой поверхностью, различается по жёсткости, толщине, рельефу протектора.
Обычно она сегментирована для лучшего сцепления с поверхностью и комбинирует разные материалы: чистую резину, синтетическую резину BRS 1000 для износостойкости, дуралон (пористая синтетическая резина с низкой износостойкостью, но лёгкая и мягкая), различные смеси со сложным составом.
Средний слой подошвы обеспечивает амортизацию и поддержку стопы. Он состоит из пористых пружинящих материалов, которые гасят ударную нагрузку. Амортизирующие вставки могут располагаться в пяточной части, в области плюсневых костей или распределены по всей стопе.
Ведущие производители имеют, как правило, свой «фирменный рецепт» амортизации. Например, у Adidas это технология Boost. Пенный материал, состоящий из отдельных капсул, которые сжимаются и распрямляются подобно трамплину под ногами.
Похожие вспененные материалы используют Saucony и Salomon. Модели Asics, Brooks имеют внутри силиконовый гель. В Mizuno разработали изогнутую пластину из пластика. Технология получила название Wave — волна.
Верхний слой — стелька. У беговых кроссовок стельки обязательно вынимаются, чтобы можно было их просушить или заменить на ортопедические.
Летние кроссовки
К этой категории относятся кроссовки для бега по асфальту, беговой дорожке в зале, искусственному покрытию. Такие кроссовки лёгкие по весу. Подошва силиконовая, полиуретановая.
При минусовой температуре на улице такая подошва теряет свои свойства, может растрескаться. Кроме того, у неё плохое сцепление со скользкими поверхностями.
Зимние
Отличаются более толстой подошвой из пенополистирола или других резиновых сплавов. В составе зимней резины обязательно есть компоненты, препятствующие промерзанию. Благодаря им резина остаётся эластичной и гибкой и не растрескивается.
Зимние кроссовки могут быть шипованными для сцепления со льдом и снегом или без шипов для бега по асфальту. Существует и универсальный вариант — со съёмными шипами.
Межсезонные
Промежуточный вариант с плотной подошвой.
Тренировочные
Такие кроссовки предполагают регулярные и длительные нагрузки, поэтому в них акцент делается на амортизацию, поддержку. Они обычно тяжелее других видов. Износостойкая подошва, рассчитанная на асфальтовое покрытие.
Фото 1. Кроссовки для бега модели GEL Galaxy 9, подойдут для асфальта и беговой дорожки, производитель — «Asics».
Кроссовки для соревнований
Их особенность — минимальный вес и отсутствие амортизации и поддержки. В таких кроссовках жертвуют всеми дополнительными функциями ради лёгкости. Подошва тонкая, гибкая, с хорошим сцеплением. Такие кроссовки подходят только спортсменам с подготовленным опорно-двигательным аппаратом, тренированными мышцами и весом до 65 кг.
Обувь для бега по пересечённой местности — трейловые
Предназначены для бега по лесопарковой зоне. Усиленная подошва с мощным протектором предотвращает скольжение по траве или грязи. Жёсткие вставки и носок предохраняют от ударов о неровности.
За амортизацию в таких кроссовках чаще всего отвечает материал EVA (этиленвинилацетат). Он прочнее, чем новейшие разработки таких как гель или газ, но с амортизацией справляется хуже. Кроме того, со временем теряет свои амортизационные свойства.
Несмотря на прочность, подошва должна быть гибкой, чтобы облегчить подъёмы и адаптироваться к неровной поверхности.
С мягкой подошвой
Минималистичные кроссовки предназначены для «естественного бега» («позного» бега, «ци-бега») Все эти техники объединяет опора на переднюю /среднюю часть стопы во время бега.
По мнению адептов естественного бега, кроссовки с поддержкой стопы, амортизацией, большим перепадом высоты подошвы от пятки к носку не позволяют стопе двигаться естественным образом и ещё больше ослабляют связки, мышцы и суставы. Проприоцепторы стопы не получают нужных сигналов от поверхности, и биомеханика бега остаётся неправильной.
Подошва кроссовок для естественного бега отличается минимальной толщиной и максимальной гибкостью.
Она повторяет все движения стопы, защищая её от соприкосновений с поверхностью, но не вмешиваясь в естественную биомеханику движения.
А также характерной особенностью является минимальный перепад высоты подошвы от пятки к носку (не больше 2—3 мм).
Одной из первых такие кроссовки начала выпускать компания Newton. Сейчас практически каждый значительный бренд имеет линейку обуви для естественного бега. Такие кроссовки есть у Asics («Коллекция 33» названа по количеству суставов на каждой ноге), Puma, Brooks и других. А молодой бренд Vivobarefoot британской компании Terra Plana специализируется исключительно на такой обуви.
Внимание! Даже если человек решил отныне бегать так, нельзя сразу полностью переходить на минималистичную обувь. Для начала такие тренировки должны составлять не более 1/3 от общего объёма времени бега.
Что такое пронация
Пронация — это движение суставов стопы, обеспечивающее естественную амортизацию в тот момент, когда нога отталкивается от поверхности при беге.
Тип пронации — это способ постановки стопы. Мало у кого стопа располагается ровно и правильно. Поэтому кроссовки должны компенсировать возникающую нагрузку и предотвращать травмы.
Существует 3 типа пронации:
Гипопронация (супинация) — высокий свод стопы, опора на внешний край. Такой тип пронации не обеспечивает достаточной амортизации.
Жёсткая стопа не позволяет ударной нагрузке распространиться правильно. Высокий риск травмы.
Гиперпронация — продольное плоскостопие. Противоположное предыдущему положению.
Стопа заваливается внутрь при ходьбе и беге, опора на внутренний мягкий край стопы. Мышцы перерастягиваются при таком типе пронации, что тоже чревато травмами.
Как определить пронацию
Есть несколько способов определить пронацию.
Способ 1 — обратить внимание на подошву обуви, которую давно носит спортсмен.
При гипопронации она будет больше стоптана по внешнему краю подошвы. При гиперпронации — по внутреннему. При нейтральном типе пронации изнашивание обуви происходит равномерно.
Способ 2 — опустить ногу в воду или краску, а ещё лучше надеть мокрый носок и встать ровно на лист бумаги. Рассмотреть отпечаток. Можно провести продольную линию карандашом вдоль отпечатка ровно посередине.
При гипопронации перешеек между пальцами и пяткой будет совсем тоненький либо отпечаток будет, вообще, состоять из двух частей.
Перешеек будет находиться слева от линии для отпечатка правой ноги и справа — для левой.
Широкий отпечаток стопы означает гиперпронацию. Отпечаток будет заходить за линию, нарисованную по центру, то есть, располагаться с обеих сторон от линии.
При нейтральном типе пронации отпечаток изгиба арки стопы будет доходить примерно до середины, то есть, до нарисованной по центру линии.
Способ 3 — в некоторых спортивных магазинах можно пройти специальный тест для более точного определения типа пронации и механики бега. По результатам теста консультант порекомендует подходящие модели беговых кроссовок.
Справка! На сайтах крупных производителей есть специальные таблицы для определения, какие модели подходят для каждого типа пронации. На некоторых можно учесть и сезонность, тип покрытия, на котором будут использоваться кроссовки, вес, пол, интенсивность тренировок.
Полезное видео
Ознакомьтесь с видео, в котором рассказывается, как правильно выбрать кроссовки для бега.
Сколько нужно кроссовок?
Можно обойтись одной парой, если тренировки всегда проходят в одних и тех же условиях (как правило, такое, возможно, только в зале).
Если тренировка проходит на улице, то как минимум понадобится отдельная пара для каждого сезона.
Ну а если тренировки проходят в разных условиях и на разных типах поверхности, то придётся приобрести отдельную пару обуви для каждого типа тренировок.
Использование кроссовок в непредназначенных для них условиях быстро выводит их из строя и сводит на нет характеристики модели, над которыми бились разработчики и за которые заплатили немаленькую сумму. Но главное — это вредит здоровью. Поэтому изначально стоит серьёзно подойти к выбору спортивной обуви.
Обувной ликбез: из чего делаются обувные подошвы
«Чем отличается ТЭП от ЭВА? Что мне сулит тунит? ПВХ — это же клей? Из чего вообще сделана подошва этих ботинок?» — современный покупатель хочет знать все. Чтобы не ударить перед ним в грязь лицом и суметь объяснить, годится ли ему в подметки такая подошва, внимательно изучите эту статью. В ней инженер-технолог Игорь Окороков рассказывает, из каких материалов делаются подошвы обуви и чем хорош каждый из них.
Материалы, применяемые для изготовления подошв
Подошва — одна из самых важных частей обуви, которая предохраняет ее от износа и во многом определяет срок ее службы. Именно подошва подвергается интенсивным механическим воздействиям, истиранию о землю и многократным деформациям. Поэтому материалы, применяемые для изготовления подошв, должны быть максимально устойчивы к воздействию окружающей среды. В этой статье я расскажу, из каких материалов может быть сделана подошва и каковы преимущества и недостатки каждого из них.
Методы крепления подошвы
Существует два основных метода крепления подошвы: клеевой и литьевой. Но вопреки расхожему мнению, технология крепления никак не влияет на потребительские свойства обуви. Клеевой метод используется для классической и модельной обуви выходного дня, чаще всего на кожаной или тунитовой подошве. В изготовлении комфортной обуви для повседневной носки чаще всего применяется литьевой способ.
Для подошв из разных материалов свойственны разные методы крепления. Подошвы из полиуретана чаще всего изготавливают методом прямого литья, но в редких случаях заранее отлитую подошву клеят к верху. Подошвы из ТПУ получают методом литья при высокой температуре под давлением. Также из термополиуретана делают набойки. Низ из термоэластопласта формуется литьем под давлением, а затем приклеивается. ПВХ-подошвы чаще всего крепят литьевым методом при изготовлении обуви для активного отдыха и повседневной носки. Подошвы из ЭВА присоединяют к верху обуви только литьевым методом, а тунитовые и кожаные — только клеевым. Для ТПР могут применяться оба варианта.
Подошвы из полиуретана (ПУ, PU)
Достоинства: Полиуретан обладает хорошими эксплуатационными свойствами: он мало весит, так как имеет пористую структуру, хорошо сопротивляется истиранию, гибок, отличается отличной амортизацией и хорошей теплоизоляцией. Изготовленные из полиуретана подошвы — легкие и гибкие, поэтому применяются в обуви, где эти характеристики имеют особенное значение.
Недостатки: Пористая структура полиуретана является и своеобразной оборотной стороной медали. Например, из-за нее полиуретановая подошва имеет плохое сцепление со снегом и льдом, поэтому зимняя обувь с подошвой из ПУ сильно скользит. Также минусом является большая плотность материала и потеря эластичности при низких (от -20 градусов) температурах. Следствием этого становятся разломы в местах изгиба подошвы, скорость появления которых зависит от особенностей эксплуатации обуви, в частности, от походки человека, степени его подвижности и других факторов.
Подошвы из термополиуретана (ТПУ, TPU)
Достоинства: Термополиуретан обладает достаточно высокой плотностью, благодаря чему из него можно изготавливать подошвы с глубоким протектором, которые обеспечивают отличное сцепление с поверхностью. Также достоинствами ТПУ является высокая износостойкость и сопротивление деформации, в том числе порезам и проколам.
Недостатки: Высокая плотность термополиуретана является одновременно и его недостатком, ведь из-за этого вес термополиуретановой подошвы достаточно велик, а эластичность и теплоизоляция оставляют желать лучшего. Для улучшения этих характеристик ТПУ часто комбинируют с полиуретаном, тем самым добиваясь снижения веса подошвы, повышая ее теплоизоляцию и эластичность. Такой способ называется двухкомпозиционным литьем, и узнать его довольно просто: изготовленная по такой технологии подошва состоит из двух слоев, и верхний слой сделан из полиуретана (ПУ), а нижний, контактирующий с землей, выполнен из термополиуретана.
Подошвы из термоэластопласта (ТЭП, TRP)
Достоинства: Этот материал может считаться всесезонным. Он прочен, эластичен, устойчив к морозам и износу. ТЭП обеспечивает хорошую амортизацию и сцепление с грунтом. Благодаря технологии изготовления подошвы из ТЭП, ее внешний слой получается монолитным, что обеспечивает ему прочность, а внутренний объем — пористым, сохраняющим тепло. Термоэластопласт может быть переработан, а это значит, что его использование в подошвах экономит ресурсы и не загрязняет окружающую среду.
Недостатки: При высоких и очень низких температурах (свыше 50 градусов и ниже -45 градусов) ТЭП теряет свои свойства, поэтому его используют только в повседневной обуви и, к слову, редко применяют для спецобуви.
Подошвы из поливинилхлорида (ПВХ, PVC)
Достоинства: Подошвы из ПВХ хорошо сопротивляются истиранию, стойки к воздействию агрессивных сред и легки в изготовлении. Их часто используют в домашней и детской обуви, а раньше особенно широко применяли для спецобуви, так как при смешивании с каучуком ПВХ получает такие свойства, как масло- и бензостойкость.
Недостатки: ПВХ используется только при производстве повседневной обуви для осени или весны, потому что этот материал имеет большую массу и низкую морозостойкость, не выдерживая температуры ниже -20 градусов. Кроме того, подошва из ПВХ плохо крепится к кожаному верху обуви, поэтому качественная обувь из кожи с подошвой из ПВХ сложна и дорога в производстве.
Подошвы из этиленвинилацетата (ЭВА, EVA)
Достоинства: ЭВА — очень легкий материал, обладающий хорошими амортизирующими свойствами. Используется в основном в детской, домашней, летней и пляжной обуви, а в спортивной обуви — в форме вставок, потому что способен поглощать и распределять ударные нагрузки.
Недостатки: С течением времени подошвы из ЭВА теряют свои амортизирующие свойства. Это происходит из-за того, что стенки пор разрушаются, и вся масса ЭВА становится более плоской и менее упругой. Также ЭВА не подходит в качестве материала для зимней обуви, поскольку этот материал очень скользкий и неустойчив к морозам.
Подошвы из термопластичной резины (ТПР, TPR)
Термопластичная резина — это обувная резина, сделанная из синтетического каучука, который прочнее, чем каучук натуральный, но не менее эластичен. Впрочем, современные технологии позволяют с помощью различных добавок повысить его гибкость.
Достоинства: Термопластичная резина обладает малой плотностью и, соответственно, меньшей массой, чем другие материалы. В ней нет сквозных пор, поэтому через нее не проходит влага. Однако поверхностные поры в ТПР есть, и они обеспечивают высокую теплозащиту. Кроме того, ТПР, как и другие пористые резины, — упругий материал, обеспечивающий хорошие амортизационные свойства. Благодаря этой характеристике обувь с подошвой из ТПР снимает излишнюю нагрузку на ноги и позвоночник.
Недостатки: Малая плотность материала может быть не только достоинством, но и недостатком. В случае с ТПР она ведет к тому, что подошва из этого материала не отличается особенно выдающимися теплозащитными свойствами. Кроме того, во влажную и морозную погоду подошва из термопластичной резины сильно скользит.
Подошвы из кожи (leather)
Достоинства: Кожаная подошва используется во всех типах обуви, включая детскую, домашнюю и модельную всех сезонов. Обувь на кожаной подошве отлично выглядит и позволяет ноге дышать, поскольку является природной мембраной.
Недостатки: При ношении во влажную погоду кожаная подошва может деформироваться, а уход за ней подразумевает постоянное использование специальных спреев и пропиток. Кожа обладает низкой износостойкостью, поэтому на кожаные подошвы рекомендуется установка профилактики, а для зимней обуви она обязательна, иначе без нее подошва будет скользить по льду и снегу и деформироваться еще быстрее.
Подошвы из тунита (tunit)
Тунит — это резина с включением кожаных волокон, поэтому второе название этого материала — «кожволон».
Достоинства: По внешнему виду, твердости и пластичности тунитовые подошвы похожи на кожаные, но лучше ведут себя в эксплуатации: почти не стираются и не промокают. На такие подошвы легко нанести рельеф, что придает им чуть большее сцепление с поверхностью, чем коже.
Недостатки: Но даже несмотря на это обувь на тунитовой подошве очень скользкая из-за высокой жесткости материала. Поэтому тунит используется при изготовлении только летней и весенне-осенней обуви клеевого метода крепления.
Подошвы из дерева (wood)
Достоинства: Дерево — это экологически чистый и очень гигиеничный материал, а деревянные подошвы имеют оригинальный внешний вид. Впрочем, в последнее время вместо дерева для изготовления обуви чаще используется клееная фанера. Она может быть из древесины березы, дуба, бука или липы и как материал легче поддается механической обработке, хорошо формуется и недорого стоит. Также популярностью пользуются подошвы с использованием пробкового материала. Имея с ними дело, надо понимать, что пробковое дерево из-за своей природной мягкости не может служить основным материалом для изготовления подошвы, поэтому пробка используется только для декоративной обтяжки.
Недостатки: Деревянные подошвы жесткие, быстро истираются и обладают плохой водостойкостью. При изготовлении таких подошв расходуется много материала. Обтяжка из пробки подвержена сколам и дефектам из-за мягкости материала.
Как делают подошву для беговых кроссовок: история, материалы, видео
Автор: Дима Михалев · Опубликовано 23.10.2019 · Обновлено 06.11.2019
Беговая обувь в современном виде началась с появления пены EVA. Амортизация кроссовок всех брендов сделана на основе этого материала. Большинство новых видов пен — это добавление к EVA различных присадок, изменение степени вспенивания и другие модификации.
История пены для беговых кроссовок
Резиновая пена берет свое начало в XIX веке. Химик компании Dunlop, известной на рынке автомобильных шин, получил прототип современной пены путем взбивания латекса. Тогда еще не было понимания, что это материал будущего.
Метод взбивания перенесли на материал EVA (ЭВА) — этиленвинилацетат. Первым, кто использовал этот материал в подошве беговых кроссовок, был Билл Бауэрман в 1974 году. Ему пришла идея поставить вспененную резину вместо тонкой и жесткой подошвы и сделать несколько других улучшений. Беговые бренды, которым он предлагал улучшения, не стали его слушать. Тогда Билл посоветовался со знакомыми сапожниками и стал выпускать свою беговую обувь.
Тогда Билл был тренером по легкой атлетике у юного Фила Найта, который и тестировал новые образцы обуви. В дальнейшем Бауэрман и Найт стали основателями фирмы Nike.
Подошва для кроссовок из ЭВА
Обычно, ЭВА для межподошвы состоит из 40% винилацетата и 60% этилена. Чем меньше винилацетата, тем мягче пена, но она быстрее изнашивается.
Свойства пены меняются с изменением состава смеси и плотности. Таким образом регулируется коэффициент сжатия — способность амортизировать и возвращаться в исходное состояние. Высокий коэффициент сжатия не подходит для использования в межподошве, потому что быстро теряет форму, низкий — не будет амортизировать. Поэтому, при в производстве кроссовок используются комбинации разных пен, которые размещают в подошве по нужным зонам.
Жесткость пены измеряется специальным устройством. Стандартная плотность ЭВА для межподошвы составляет 55 единиц. Если нужна пена мягче, то плотность уменьшают до 40 ед., а выше 65 ед. будет очень жесткий материал.
Вспененный материал используется не только в межподошве, его используют для внутренней отделки кроссовок. Например, функцию «памяти пятки» (у Asics это PHF), выполняет пенополиуретан с добавкой для замедления возврата в исходное состояние. Этот материал используется практически везде, где на обуви есть надпись «память» или «адаптивная», «интеллектуальная».
Как изготавливается пена ЭВА?
Пока состав находится в полужидком состоянии, в него вводят вспенивающую добавку — азодикарбонамид. При нагреве, добавка превращается в газ и создает множество пузырьков — получается пористый, упругий материал.
Есть второй вариант изготовления. Гранулы EVA смешиваются с той самой вспенивающей добавкой, затем все это идет под горячий пресс. Процесс происходит тот же: ЭВА становится жидкой, а добавка превращается в газ.
Для создания более мягкой и легкой пены применяется второе нагревание, после ее полного остывания. При повторном нагревании пузырьки еще больше расширяются и пена становится мягче.
После этого пену остается отформовать и получается простейшая подошва. Для этого материал кладется в форму и задавливается прессом. Такие подошвы использовали в первых моделях кроссовок Nike и Saucony. Например, подошва Nike Cortez изготавливается из нарезанного листа ЭВА вообще без формовки. Это одни из самых старых моделей Nike.
Более сложные подошвы изготавливают путем допекания. ЭВА кладется в форму, в которой остается свободное пространство. Затем форма нагревается, ЭВА расширяется и заполняет всю форму. Таким образом пена принимает нужную форму и мягкость. Чем больше она расширится, тем больше будет пузырьков, тем мягче и легче будет пена.
В технологичных беговых кроссовках всех брендов используется комбинация пены разной плотности. Таким образом можно создавать амортизационную подушку и зоны стабильности для поддержки стопы. Впервые такую технологию использовал бренд Saucony в 1993 году.
Ярким примером комбинации пен разной плотности может служить модель Asics Gel-Kayano со вставкой Duomax для поддержки свода стопы.
Существует множество современных типов пен, все они имеют разный состав, вес, мягкость, упругость. Например, у Asics Flytefoam с добавлением органических волокон и кевлара. Boost от Adidas изготавливается из ТПУ — термопластичного полиуретана, гранулы которого спекаются под прессом. Пена React от Nike,- смесь EVA и добавки, придающей упругость, Lunarlon — классическая 2-х компонентная ЭВА.
Видео производства Adidas Ultra Boost.
Видео производства кроссовок Skechers
Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью — пишите в комментариях. Мы всегда рады общению.
Подписывайтесь на нас в Telegram, ЯндексДзен и Вконтакте
Как выбрать правильные кроссовки для бега?
Доброго всем дня, сегодня мы будем обуваться для пробежки!
Начнем с того, что далеко не любая спортивная обувь для этого подойдет. Кеды, например, не подойдут, так же как не подойдут кроссовки для баскетбола, тенниса, ходьбы и т.п. Каждый вид спорта подразумевает специфическую нагрузку, а для неподготовленного спортсмена наиболее важно правильно ее скомпенсировать, чтобы не получить травму.
Есть обувь, предназначенная специально для бега — беговые кроссовки и шиповки, они снижают риск травм и помогают добиться хороших результатов. Говорить о шиповках в данной статье мы не будем, они имеют свою направленность и для начинающих бегунов не подходят, рассмотрим кроссовки.
Есть несколько общих особенностей для беговых кроссовок:
1) Беговые кроссовки (за исключением некоторых специальных моделей) обязательно имеют амортизацию. Она должна быть в пяточной части подошвы, так же бывает и в носке. Все производители качественной беговой обуви указывают на наличие и положение амортизационных вставок.
2) Подошва и верх кроссовка обязательно должны быть гибкими и мягкими в передней его части.
3) На подошве есть вставки из устойчивой к истиранию резины. Чаще всего они располагаются в пяточной части и с внешней стороны носка кроссовка, куда приходится основная нагрузка.
4) Кроссовки для бега никогда не делаются из кожи или других плохо дышащих материалов.
5) Жесткие элементы верха кроссовка допускаются только в пяточной части. Но они не должны находиться в контакте с ногой, натирать и давить на ахиллово сухожилие.
6) Шнуровка в идеале должна располагаться на кроссовке ассиметрично, ближе к внутренней части стопы.
7) Лучше, если петли шнуровки не объединены единой жесткой планкой. Они должны иметь возможность некоторого смещения, чтобы кроссовки можно было плотнее утянуть по ноге. Однако это не обязательно должно быть так.
8) Стелька должна быть съемной, чтобы ее по необходимости можно было заменить ортопедической.
9) Вес пары кроссовок не должен превышать 400 гр.
Но это еще не все. То, что кроссовки в принципе подходят для бега, не значит, что они хороши именно для вас. Существует несколько факторов, которые следует учитывать.
Мужские и женские кроссовки отличаются не только цветовой гаммой. Стопа женщины более требовательна к обуви, поэтому в ней могут использоваться дополнительные технологии и другие материалы. Основные отличия женских кроссовок:
1) Пропорции женской ноги в среднем отличаются от пропорций мужской, а значит и колодка другая. Женская колодка более узкая
2) Пятка женских кроссовок имеет дополнительную высоту, уменьшающую вероятность повреждения ахиллова сухожилия
3) Женщины весят меньше мужчин и поэтому амортизация женских кроссовок мягче, чем мужских
Исключением из этих правил является, как правило, соревновательная обувь, не имеющая каких-то серьезных конструктивных решений и технологий, однако и не подходящая для длительных тренировок.
Пронация, супинация и высота свода стопы
Если вы не знакомы с этими понятиями, то почитать о них можно в статье пронация и супинация. Здесь же, я хочу отметить то, что при выборе кроссовок степень пронации и высота свода вашей ноги имеет одно из решающих значений — этот параметр напрямую влияет на вероятность получения травм. Людям с избыточной пронацией и низким сводом стоит выбирать кроссовки с супинатором (защитой от избыточной пронации), это увеличит амортизацию и спасет ваши колени. В то время как гипопронаторам их носить совершенно противопоказано — возрастает вероятность подвернуть ногу.
Широкая и узкая стопа, размер обуви
Ширина колодки, в основном, зависит от фирмы-производителя. Например, у Асикса традиционно колодка довольно узкая, у Сайкони и Брукса — широкая, а у Мизуно она узкая в пятке и широкая в носке. Во время примерки кроссовок обращайте внимание на то, как они сидят на ноге — кроссовки должны плотно прилегать к ноге, но одновременно с этим нигде не давить. Всегда шнуруйте кроссовки начиная с нижних петель, чтобы как можно лучше усадить их на ноге.
По размеру обувь нужно выбирать так, чтобы большой палец не доставал до носка кроссовка минимум 3 миллиметра. Это связано с тем, что при беге стопа увеличивается в размере и если вы взяли кроссовки ровно по размеру, при беге может повредиться ноготь. По этой же причине кроссовки лучше мерить вечером, когда стопа увеличивается от дневной нагрузки. Для примерки стоит надевать ваши беговые носки и иметь при себе ортопедические стельки, если вы ими пользуетесь.
Некоторые виды кроссовок делаются маломерными. Чаще всего это соревновательная обувь.
Тип тренировки и вес спортсмена
Закономерность тут простая, чем больше ваш вес, длиннее дистанция и хуже тренированность ваших мышц и связок, тем более желательна амортизация и поддержка. Какая именно (в каких частях кроссовка) — зависит от строения вашей стопы, биомеханики и техники бега.
Перепад высоты подошвы от пятки к носку и техника бега
Значение перепада подбирают в зависимости от техники постановки стопы при беге. Обычно различают три вида бега: постановка на пятку и постановка на среднюю или переднюю часть стопы. При беге на пятку, она делается выше и, обычно, в каблуке находится приличная амортизация, чтобы свести риск травмы коленей к минимуму. При беге на среднюю или переднюю часть стопы, подошва делается более плоской, а амортизация располагается преимущественно спереди.
Так же, как писалось выше, более высокая пятка снижает риск травмы ахиллова сухожилья.
Встречается мнение, что перепад может влиять на технику вашего бега и менять ее. Мы относимся к такому утверждению скептически. Перепад может немного помогать или немного мешать вам бежать вашей техникой, но никогда это вмешательство не будет на столько сильным, что техника поменяется.
Летние и соревновательные кроссовки делаются легкими и дышащими, они легко промокают. Зимние и осенне-весенние кроссовки делаются из более плотных материалов, которые плохо промокают и лучше удерживают тепло.
Вопреки надеждам многих людей, не существует кроссовок, которые и хорошо проветриваются и не промокают. Даже ткань гортекс, призванная решать эту проблему, далеко не всегда успешно с ней справляется.
От покрытия, по которому мы бегаем, в первую очередь зависит подошва кроссовка. Для бега по беговым дорожкам, асфальту и другим твердым ровным поверхностям подойдет ровная мягкая подошва. Для грунтовых дорожек и подобных более мягких грунтов подошва берется более жесткая и протектор становится глубже, чтобы улучшить отдачу. Бег по лесу и в плохую погоду требует еще большего протектора, а иногда и железных шипов, чтобы не скользить на стволах поваленных деревьев, льду и т.п. Так же эти подошвы делаются еще более жесткими, чтобы защитить ногу спортсмена от всевозможных острых камней и коряг.
Помимо подошвы, в обуви для бездорожья часто делается боковая поддержка, защищающая ногу от вывихов, и ставится более плотная сетка, которую сложнее повредить.
Различие брендов наблюдается не только в колодках. Технологии у каждого бренда тоже свои и, хотя они все по смыслу схожи друг с другом, все-таки имеют отличия. Так Асикс использует для амортизации гель, сайкони и брукс, пену, а мизуно — пластиковую пластину. Все они выполняют одну и ту же функцию, но ведут себя немножко по-разному, поэтому лучше попробовать несколько вариантов и выбрать наиболее комфортный.
Так же некоторые бренды имеют свою направленность. Например, саломон ориентируется в основном на бездорожье.
Большинство из рассмотренных характеристик можно и нужно определить самостоятельно, однако, степень пронации и плоскостопия, а так же нюансы техники лучше уточнять с использованием специального оборудования. Это можно сделать, пройдя тест в Лаборатории бега.