Типы фигур у женщин: учимся определять, подбираем диету и гардероб

Тип фигуры «перевёрнутый треугольник»: подбираем гардероб

Что нужно подчеркнуть и замаскировать

1. Самое большое и широкое, что есть в такой фигуре – это плечи. Поэтому одежда должна быть без подплечников, слишком крупных декоров на них, сборки ткани, а также воланов и рюш.
2. Чтобы скорректировать фигуру визуально сравнять линию плеч и бедер вам нужно подчеркивать бедра. А вот здесь уже можно разыграться и использовать разные декоративные детали и элементы.
3. Грудь всегда подчеркивается либо высокой талией платья, либо глубоким декольте. Линия талии максимально должна быть выделена с помощью поясов, платьев или блуз с запахом, использование баски и другое.

Что нельзя носить девушкам с фигурой «перевернутый треугольник»

Во-первых, нужно убрать из гардероба вещи, которые подчеркивают недостатки фигуры. Вот самые невыгодные детали:

1. Очерченные плечи на жакетах, кардиганах, пальто. Исключить подплечники, погоны, шипованные элементы, вышивку и другие украшения на плечах.
2. Квадратные вырезы и вырезы типа «лодочка» на блузках, платьях, кофтах. Эти элементы являются дополнительным акцентом на широкие части тела.
3. Наличие ярких цветов, крупных принтов, расположенных выше талии. Акцентируйте внимание на нижней части фигуры.
4. Блестящие жакеты, блузы, топы будут привлекать внимание к плечам и груди.
5. Вещи с горизонтальной полоской, расположенной наверху. От таких изделий нужно отказаться, так как полоска способствует визуальному расширению силуэта. Однако она идеально подходит для нижней части одежды.
6. Наличие драпировки на груди, горловине плохо скажется на внешнем образе. Привлекут ненужное внимание рюши, воланы, вышивка, нагрудные карманы.
7. Визуально увеличивают плечи короткие рукава и рукав «фонарик», старайтесь не носить такие модели.
8. Тонкие бретели на майках, топах создадут контраст с плечами, в результате чего последние будут казаться очень массивными.
9. Вещи, излишне облегающие фигуру, будут подчеркивать ее непропорциональность. А в чересчур свободных вы будете похожи на шкаф. Носите не очень облегающие, приталенные фасоны.
10. Не подходит очень узкая юбка (особенно «карандаш»). Эта модель зрительно удлиняет низ и акцентирует разницу между плечами и бедрами еще больше. Хороша она будет только с баской наверху (или на жакете).

При соблюдении всех правил подбора одежды вы можете скрыть некоторую непропорциональность силуэта. Дополните образ яркими аксессуарами. Отлично будет смотреться длинное колье, широкий пояс в области бедер, легкий шарф на шее. Таким образом, у вас получится свой неповторимый образ, подчеркивающий вашу красоту.

Оцените себя по достоинству! Ведь такой фигурой обладают и многие голливудские красавицы. Телосложением «перевернутый треугольник» могут похвастаться Анжелина Джоли, Кетрин Зета-Джонс, Камерон Диаз, Деми Мур. Это лишь малая часть общепризнанных красавиц с такой фигурой и с безупречным внешним видом.

Как с помощью нарядов звезды маскируют недостатки фигуры

Идеальных людей не бывает: в той или иной степени недостатки есть у каждого. Вопрос в том, как к ним относиться: если не зацикливаться и грамотно маскировать, то вполне можно превратить их чуть ли не в достоинства. Поучиться этому мастерству можно у многих знаменитостей. Ведь, когда за тобой пристально следят тысячи людей, ты не имеешь права на ошибку и точно знаешь, как правильно скрыть изъяны. Показываем модные приемы трех звезд, владеющих данным искусством в совершенстве.

Тип фигуры «Треугольник». Бейонсе

Поп-дива по праву считается одной из самых сексуальных женщин мира. Она всегда выглядит так, будто только что закончила сниматься для глянцевой обложки. Миллионы девушек считают ее своим идеалом, и едва ли кто-нибудь из них задумывается о недостатках королевы Би. А они у нее, конечно, имеются. В первую очередь это довольно крупные ноги с широкими коленями. Изящества фигуре они не прибавляют, но исполнительница совместно со стилистом Марни Сенофонте нашла выход: во всех образах она делает акцент на тонкую талию, тем самым отвлекая внимание от тяжелого низа. Помимо того, певица всегда старается привлечь внимание к упругим ягодицам и шикарному бюсту. Фавориты в гардеробе Бейонсе — юбки-карандаши и длинные пестрые юбки, шорты и брюки с высокой талией, приталенные платья с глубоким декольте, кроп-топы и женственные укороченные блузы.

Тип фигуры «Прямоугольник». Меган Маркл

В отличие от Бейонсе, Меган Маркл очень повезло с ногами. Длинные, стройные, с изящными коленями и тонкими щиколотками — бесспорно, их можно назвать одним из главных достоинств герцогини. А вот тонкой талией супруга принца Гарри, в отличие от звезды поп-эстрады, похвастаться не может. Но едва ли вы обратите на это внимание, изучив фотографии брюнетки. За что нужно сказать спасибо стилисту красавицы и по совместительству ее близкой подруге Джессике Малруни: та подбирает для монаршей особы наряды, которые садятся на ней как влитые. Вспомните джинсовое платье Carolina Herrera, которое Меган надела в конце июля: объемная юбка и широкий пояс создали эффект фигуры «песочные часы», скрыв отсутствие женственных изгибов. В этом кроется основная формула стиля Меган: она регулярно носит платья с пышным низом, визуально делая бедра шире, а талию — уже. Также она предпочитает наряды, притягивающие взгляды к ногам. Поклонники до сих пор не могут забыть то короткое платье-смокинг, в котором Маркл появилась в начале сентября на одном из благотворительных мероприятий. И мы их понимаем: крайне сложно было поднять взгляд выше подола и к чему-либо придраться.

Тип фигуры «Перевернутый треугольник». Княгиня Шарлен

До того как выйти замуж за князя Монако Альбера II, Шарлен Уиттсток профессионально занималась плаванием и представляла ЮАР на престижных чемпионатах, в том числе и на Олимпийских играх. Не зная об этих деталях биографии княгини, все равно можно догадаться, что данный вид спорта присутствовал в ее жизни: блондинку выдают широкие мускулистые плечи. Для пловчихи это безусловный плюс, но для красивой женщины — вряд ли. Чтобы отвлечь внимание от этой особенности своего телосложения, Шарлен регулярно носит свободные жакеты: они делают ее более хрупкой. Для вечерних выходов княгиня часто выбирает платья с открытым верхом, накидывая на себя летящие полупрозрачные шали. Также в гардеробе бывшей чемпионки много блуз и платьев с V-образным вырезом. Все эти приемы тоже помогают скрыть тяжелый верх.

Блузы, свитера, кардиганы и прочее

Идеальной блузой для фигуры перевернутый треугольник будут модели с баской. Баска придает нижней части тела дополнительный объем, что делает бедра визуально больше.

Всегда будьте осторожны со свитерами оверсайз, лучше подберите модель свитера лапша.

Особенности фигуры

• широкие плечи и узкие бёдра;
• линия талии нечёткая;
• таз сужен, ягодичные мышцы плоские;
• часто длинные ноги.

Не переживайте, если ваша фигура далека от идеала. Её главное преимущество – строгая подтянутость. Не сутультесь, держите спину прямо!
Бесспорные достоинства:

• аккуратность бёдер;
• стройность ног;
• талия хорошо заметна, либо как-то обозначена;
• спортивная внешность.

Гордитесь этими качествами и всячески демонстрируйте их. Широкие плечи − не дефект! Осторожнее с дополнительным объёмом, но не забудьте подчеркнуть красоту этой части тела.

Важно! Дисбаланс пропорций объёмного «верха» и узкого «низа» придаёт женскому силуэту некоторую мужественность. Этот недостаток легко исправить, правильно подобрав стиль одежды.

Прекрасными вариантами юбок являются модели солнце, тюльпан и колокольчик.

Брюки и джинсы

Не стесняясь подбирайте любые фасоны брюк и джинс от зауженных до расклешенных моделей. Они прекрасно подчеркнут стройные ноги, сделав их визуально длине. Модели брюк чинос, галифе и бананы придадут ваши бедрам дополнительного объема, что опять-таки будет на руку.

Звезды Голливуда

К сожалению, от природы такой тип женского телосложения не отличается гармоничностью. Именно поэтому с помощью одежды и специальных упражнений нужно максимально уравновесить верхнюю и нижнюю часть женского тела. Наряд следует составлять таким образом, чтобы плечи стали визуально уже, а бедра – круглыми. На самом деле сделать это совсем несложно.

По словам стилистов, главное соблюдать три золотых правила «перевернутого треугольника»:

1. Не нагружать верхнюю часть тела большим количеством декоративных элементов. Следует отдавать предпочтение предметам гардероба, при пошиве которых использовалось минимум декора. Верх должен быть максимально простым и сдержанным.
2. Покрой одежды должен быть прямым и строгим.
3. Акцент на области бедер.

Являясь обладательницей такой внешности, не стоит себя недооценивать, ведь многие общепризнанные красавицы Голливуда тоже имеют такое телосложение, как и вы. Анджелина Джоли, Кэтрин Зэта-Джонс, Камерон Диаз, Деми Мур – это далеко не все звезды с типом фигуры «перевернутый треугольник», которые при этом всегда имеют безупречный вид.

Шубы, куртки и пальто

Шубу лучше всего подбирать фасона «баллон», но желательно не сильно большую длину. А вот в куртках можно обратить свое внимание на куртки-пилотов, приталенные дутые модели, а также куртки «автоледи».

Диета для похудения

Часто, чтобы выглядеть более женственно, обладательницы такой внешности, стараются похудеть. Желательно, чтобы похудение по типу фигуры «перевернутый треугольник» было направлено на уменьшение пропорций верхней части тела. Чтобы не увеличивалась верхняя часть тела, в результате чего создается сильный контраст с низом, обладательницы V-силуэта должны придерживаться определенного рациона.

Диета по типу фигуры «перевернутый треугольник» исключает употребление продуктов из этого списка:

• газированные напитки;
• соленые орехи;
• хлебо-булочные и кондитерские изделия;
• кисломолочные продукты с высокой жирностью.

Не принесут пользы также копчености, мясо и консервация, эти продукты могут быть в рационе, но в ограниченном количестве.

Основной упор в рационе должен быть сделан на следующие продукты:

Фигура «песочные часы»: подбираем правильный гардероб

Если от природы вы наделены ярко выраженной талией , а грудь и бедра одинаковы по объему, то можно вас только поздравить. Быть обладательницей типа фигуры «песочные часы» даже в давние времена было весьма почетно. Поэты сравнивали такую женскую фигуру с гитарой , а иногда даже с греческой амфорой. Но сравнение с песочными часами наиболее точно отражает особенности этой фигуры. Существенная разница между талией и бедрами позволяет женщине выглядеть гармонично и соблазнительно. Фигура «песочные часы» в 21 веке получила и другое название – тип фигуры «X», «гитара» или «восьмерка». С помощью этой статьи вы узнаете, как подчеркнуть такую фигуру одеждой и аксессуарами, а также то, с каких звезд следует брать пример в создании модного лука.

Как определить, что ваш тип фигуры — «песочные часы»

Есть несколько верных признаков:

• параметры бедер и бюста приблизительно одинаковы;
• талия ярко выражена и меньше объема бедер более чем на 20 см;
• набранные килограммы равномерно откладываются на фигуре;
• зачастую обладательницы X-образной фигуры имеют пышную грудь и бедра;
• плавные изгибы тела;
• руки и ноги пропорциональны, а не отличаются излишней тонкостью.

Обладательниц формы фигуры в виде «песочных часов» в чистом виде не так уж и много, гораздо чаще встречаются следующие виды :

• песочные часы – груша. Параметры этого типа фигуры сходны с песочными часами тем, что обхват плеч и бедер одинаков. Но разница в том, что бедра у обладательниц такой фигуры шире, чем обхват груди. Звезды с этим типом фигуры: Холли Бэрри, Шакира;
• песочные часы – перевернутый треугольник. Такой тип фигуры присущ девушкам, у которых обхват бедер меньше обхвата груди или ширины плеч. Звезды с этим типом фигуры: Синди Кроуфорд;
• песочные часы – прямоугольник. Несмотря на женственные окружности, талия выражена не так сильно, как у фигуры «песочные часы».

Обладательницам смешанного типа фигуры следует быть более гибкими при выборе одежды. Верным решением будет комбинировать советы для основного и вторичного типа. Перед тем, как определить то, что у вас тип фигуры «песочные часы» , советуем измерить свои параметры сантиметровой лентой и сравнить с описанием , а не делать это на глаз, чтобы советы по выбору одежды действительно пошли на пользу.

Знаменитости с фигурой «песочные часы»

Только 8% женщин в мире имеют идеальные пропорции, сравниваемые с песочными часами. Это – одна из причин, почему такая фигура является самой популярной в мире звезд. Те, кому не посчастливилось быть обладательницей типа фигуры «гитара» от природы, стараются всеми возможными методами к ней приблизиться. Одни садятся на строгие диеты и делают спорт неотъемлемой частью жизни, другие круглосуточно ходят в утягивающих корсетах, а большинство получает тело мечты в результате пластических операций. Рассмотрим знаменитых представительниц типа фигуры «восьмерка» : Дита Фон Тиз

Блейк Лайвли

Ким Кардашьян

Сальма ХайекМоника БелуччиКейт УинслетНики МинажСофия ВергараКелли Брук

Что носить обладательницам фигуры «песочные часы»: составляем базовый гардероб

Если вам посчастливилось быть обладательницей типа фигуры «X» , то при подборе гардероба следует руководствоваться правилом: подчеркивать природные достоинства следует осторожно, не испортив образ ошибочно подобранными фасонами или излишним декором. Одежда для типа фигуры «песочные часы» не должна быть мешковатой или сильно обтягивающей – подчеркните изгибы, не делая образ вульгарным. Также не забывайте про баланс между верхом и низом – нельзя делать акцент на чем-то одном.

Верхняя одежда

Обладательницам типа фигуры «гитара» при выборе пальто, пиджака или куртки стоит не забывать о своей шикарной талии и грамотно ее подчеркивать:

• Пальто. Выбирайте приталенные модели (пальто-халат или с ремешком), выполненные в классических цветах (например, черное, серое или бежевое). Хорошо, если материал изделия будет натуральным (замша, кашемир, твид или велюр). Если вы обладательница невысокого роста, советуем подбирать модель до колена или немного ниже. При высоком росте пальто в пол будет как нельзя кстати.
• Куртка. Невозможно представить более незаменимой и часто надеваемой вещи, поэтому к ее выбору стоит подойти особо тщательно. Выбирайте приталенные модели или куртки с баской – это сделает акцент на тонкой талии .

Классический пиджак. Этот стильный элемент должен присутствовать в гардеробе каждой девушки с фигурой «песочные часы». Он не только подчеркивает талию, но и делает вас выше визуально. Приталенный пиджак выгодно сочетается с юбкой-карандаш, белой рубашкой или футболкой. Также он замечательно смотрится в дуэте с приталенным платьем. Если под классический пиджак надеть тельняшку, то в таком образе можно смело идти в кафе или на прогулку. Не покупайте модели с крупными декоративными элементами – визуально они сделают ваш силуэт полнее. Обратите внимание: рукава должны доходить до запястья, а край пиджака – до линии бедра .

Брюки и джинсы

• Брюки. Идеальные брюки для типа фигуры «восьмерка» – прямые со средней посадкой. Чем шире бедра, тем проще нужно подбирать фасон брюк. Они должны подчеркивать изгибы бедер, но ни в коем случае не обтягивать. Если эта часть гардероба будет выполнена в нейтральных оттенках, вам будет гораздо проще подобрать к ней остальные вещи. Если вам необходимо удлинить ноги, наденьте черные брюки, закрывающие каблук.
• Джинсы. Прямые или зауженные к низу для фигуры «песочные часы» – то, что нужно. Если встал вопрос в выборе цвета – берите синие, они универсальны и подойдут под любой образ. В сочетании с пиджаком – офисный образ, в сочетании с блузкой – подходящий для встречи с друзьями. Желательно, чтобы в составе джинсов преобладал хлопок.

Плечевая одежда

• Блузка или рубашка. Женщинам с типом фигуры «песочные часы» не стоит покупать модели, сильно обтягивающие силуэт, но талию подчеркнуть необходимо. Рубашка посвободнее будет выгодно смотреться под джинсы или заправленная в юбку с высокой талией.
• Футболка. Берите вещь своего размера с плечевым швом, идущим строго по границе плеч. Круглый или V-образный вырез отлично подчеркнет шею и выраженные ключицы.
• Свитер. Без этой детали гардероба вам не обойтись – он подходит практически подо все. V-образный вырез на джемпере не только удлинит шею, но и сделает акцент на груди. Также будет отличным решением надеть под него рубашку. Покупайте свитер с не менее чем на 70% натуральным составом.

• Юбка New Look. Эта модель с длиной немного выше колена сделает акцент на точеной талии. Сочетать такую юбку можно с тонкими свитерами, блузками и футболками.
• Юбка-карандаш. Особенность этой модели в том, что она подчеркивает не только талию, но и красивые бедра, сужаясь к низу. Юбка с рельефными вертикальными швами отлично подойдет обладательницам данного типа фигуры. Модель не должна быть сильно обтягивающей и затруднять движения. Желательно, чтобы длина юбки была на пару сантиметров ниже колена. Это привлечет внимание к стройным ножкам и сделает походку элегантной.
• Юбка-трапеция. Если купить модель выше колен, то такая юбка подчеркнет не только талию, но и ноги.
• Юбка-тюльпан.
• Юбка годе.
• Юбка-саронг.

Платья

• Платье-футляр. Однотонная модель выгодно покажет соблазнительные изгибы обладательниц типа фигуры «гитара» . При небольшом росте советуем выбрать платье с длиной выше колена. Также в гардеробе стоит иметь классический вариант этой модели в черном цвете – это и есть маленькое черное платье на все случаи жизни.
• Струящееся платье с акцентом на талии.
• Платье в стиле New Look.
• Платье с запахом.
• Платье с А-силуэтом.
• Приталенный сарафан на бретелях.

• Балетки. Эта модель обуви подойдет под любой стиль одежды. Балетки нейтральных тонов визуально сделают вас выше.
• Туфли-лодочки. Эта обувь должна быть у любой модницы, и желательно двух цветов – черного и бежевого. Главное – выбрать удобный каблук и хорошее качество. Модель с вырезом у подъема стопы добавит изюминку в образ женщин с фигурой «восьмерка» .
• Ботильоны. Можете их смело покупать, если вы – обладательница стройных ножек. Если ноги полноваты – отдайте предпочтение укороченной модели. Надевайте под ботильоны колготки такого же цвета – это поможет выглядеть выше. Эта модель обуви подойдет под юбки-миди, зауженные джинсы и юбки немного выше колен.

• Верх раздельного купальника должен устойчиво фиксировать грудь. Лиф с толстыми бретелями, крепящимися на шее, подчеркнет красивое декольте.
• Верх в форме маечки поможет выглядеть подтянуто и спортивно.
• Верх закрытого купальника для фигуры «песочные часы» должен быть устойчив и формован.
• Если вы обладаете длинным торсом, стоит купить купальник с круглыми вырезами, расположенными по бокам.
• Обладательницам короткого торса стоит присмотреться к купальникам с глубоким вырезом декольте треугольной формы и вертикальными полосами.
• Цвет купальника может быть любым.

Если хотите визуально увеличить грудь, чашечки купальника должны быть в форме треугольника и отличаться по цвету от низа.

Одежда, не подходящая для типа фигуры «песочные часы»:

• джинсы со складками или потертостями в верхней части;
• одежда из тяжелых тканей;
• одежда с большими карманами и/или пуговицами на груди;
• одежда с массивными декоративными элементами;
• объемные и яркие аксессуары;
• мешковатая одежда;
• платья с завышенной или заниженной талией;
• джемпера с вырезом под горло;
• прямые пиджаки;
• массивные шарфы;
• юбки с яркими принтами;
• обувь на толстом каблуке или с ремешком вокруг лодыжки;
• платья из тканей стрейч;
• пышные юбки;
• джинсы с заниженной талией;
• блузы и топы в стиле ампир;
• юбка с плиссировкой;
• узкие брюки;
• ремень из меха;
• длинные цепи и бусы;
• брюки-галифе.

В этой статье мы разобрались, как выглядит фигура «песочные часы» и ответили на вопрос, как грамотно подобрать одежду. Если при выборе одежды вы будете следовать нашим подсказкам, то с легкостью сможете отлично выглядеть и ловить восхищенные взгляды!

5+21 тип женской фигуры и лишний вес

Но, сначала надо определить тип своей Итак!

фигуры, посмотрим 2 подхода по систематизации типа фигуры женской.

5 ГЕОМЕТРИЧЕСКИХ ТИПОВ ФИГУР

Рассмотрим основных пять: Треугольник, Перевернутый Треугольник, Прямоугольник, Часы Песочные и Круг.

В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТИПА ФИГУРЫ,

ОТЛОЖЕНИЯ ЖИРОВЫЕ В ВИДЕ ЛИШНЕГО ВЕСА,

ОТКЛАДЫВАЮТСЯ В ЧАСТЯХ ЕЁ СООТВЕТСТВУЮЩИХ!

1. ГРУША (Треугольник)

Тип фигуры или Треугольник Груша считается самым женственным из типов всех.

Узкие, часто покатые плечи крупными с сочетаются, округлыми бёдрами.

Если у «песочных верх» часов и низ уравновешены, то у «груши» низ значительно всегда шире.

Верх, как правило, изящный более, чем низ. Талия узкая, выраженная ярко, иногда заниженная из-за того, что груши у «туловище» длиннее, чем ноги, бюст средним бывает, живот плоским.

Женщины этой могут комплекции быть как худые, так и Для.

полные типа фигуры Груша характерен низкий достаточно обмен веществ. Лишний вес, появляется если, то ниже талии — накапливается преимущественно в бедрах, ягодицах, боках и немного в груди. К сожалению, высокая достаточно склонность к неровностям кожи и “апельсиновой Чем”.

корке больше вес, тем больше между разница бедрами и плечами. Если же, наоборот, груша-«женщина» худеет, ее фигура становится более Такие.

пропорциональной люди, даже после небольшой нагрузки физической, просто «отрываются» на еде! Этого, делать, конечно не нужно. Необходимо помогать своему при — организму помощи продукции для похудения, излишние сжечь жиры — не дать жирам накапливаться в Нужно!

организме обратить внимание и на правильное питание — диетологи все советуют отказаться от жаренной, жирной, а в острой особенности пищи. Не стоит излишне налегать на чай горячие и кофе. А, вот птица и рыба организму помогут избавляться от излишнего жира!

Фрукты, злаковые, овощи и зерновые продукты, тоже очень сжигают хорошо жиры. Необходимо помнить и о том, сладости что сведут на нет все Ваши похуданию по усилия!

2. МОРКОВЬ (Фужер или Перевернутый Представительницы)

Треугольник Y-фигуры – спортивные женщины, имеющие плечи широкие и узкие бедра.

Верхняя половина обычно туловища немного короче, чем нижняя, массивна она и сочетается часто со стройными тонкими плоскими, ногами ягодицами и большой грудью. Талия широкая немного, но может быть невыраженной.

Обмен средний – веществ. Лишний вес в первую очередь плечах на заметен, руках, на талии и животе. Если запустить фигуру, то она будет похожа на тип Для.

Яблоко такой фигуры, наряду со сжигателями будут, жиров хороши физические нагрузки, особенно на руки и плечи. Не помешают и пробежки вокруг дома.

должно Питание быть правильным, а не стихийным. Овощи, всевозможные и фрукты каши сделают свою положительную при работу похудании. От мяса следует переключиться на рыбу и птицу.

3. БОКАЛ (Прямоугольник)

Обладательницы прямоугольного фигуры типа имеют плечи, талию и бедра ширины одинаковой. Именно из-за широкой талии, фигура вид имеет прямоугольника.

Тело бывает сильным и Ягодицы. коренастым обычно плоские и не сильно объемные, со бёдрами средними, не имеющими яркой округлой линии и ногами стройными, довольно широкой грудью и костяком.

женщины Такие больше других склонны к полноте!

полнота Именно делает фигуру еще больше прямоугольник на похожей, плюс начинает выступать живот. веса Потеря, напротив, изменяет фигуру в лучшую она, и сторону становится почти идеальной.

Предрасположенность к обмен, полноте веществ и накопление жира – такое же, типа у как фигуры Яблоко.

Жирок равномерно всему по распределяется телу, даже если он не накапливается как, постепенно у девушек ниже

Поэтому им стоит внимание обратить не только на общее сжигание жира, но и на упражнения физические, на качание пресса, например, у кого появляется животик. Конечно, бег поспособствует хорошему четко и тонусу справится с излишками жира.

При физике «такой» нелишне будет специальная диета, основана которая на низкоуглеводных продуктах.

4. ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ

У фигуры типа «Песочные часы» узкая талия и одинаковый примерно объем бедер и груди.

Бедра и округлые ягодицы. Талия ярко выражена и остается всегда заметной, при любой полноте.

Иными это, словами классическая, пропорциональная, хорошо сложенная фигура женская. Любой дисбаланс и недостатки довольно исправляются легко контролем над весом.

Лишний распределяется вес между бедрами и грудью.

У обладательниц фигуры такой, как правило, больше эстрогена, со проявлениями всеми и следствиями этого

Таких женщин называют обычно «женщина с формами».

Любой дисбаланс и довольно недостатки легко исправляются контролем над таком.

В весом типе фигуры есть равномерность и Если. пропорциональность женщина такого типа фигуры вес набирает, то в первую очередь страдают бедра.

Но, дисбаланс любой и недостатки, довольно легко исправляются над контролем весом. Все что нужно – слегка это подкорректировать фигуру небольшими курсами по конечно и, похудению же, питанием в умеренных количествах. В качестве нагрузок физических, советую заняться танцами!

5. ЯБЛОКО (Женщина)

Круг с фигурой Яблоко, имеют плечи и примерно бедра одинаковой ширины, объемный животик и не талию выраженную. При этом, имея достаточно ягодицы большие, часто худые и стройные ноги.

О-тип образный фигуры по сравнению с другими, является диспропорциональным самым, однако именно таких женщин своих на воспел полотнах Рубенс!

Особенность такой том в фигуры, что если такая женщина все, то полнеет все жировые отложения уходят в талии область и живота, больше к верхней части счет, за тела чего и получается «яблочный эффект».

Т.е., фигура данная отличается тем, что у женщин типа такого полностью отсутствует талия. В остальном прекрасно все.

Поэтому таким женщинам нужно все приложить усилия, чтобы не полнеть, а если произошло это, то стараться сделать основной упор на области в похудение талии. В этом хорошо помогает сброс общий веса курсом по похудению и физическая работе по нагрузка с корпусом тела.

Диету тоже соблюдать необходимо и делать упор на углеводы на завтрак и ужин на клетчатку.

Итак, я показал 5 основных типов Определитесь. фигур!

Если затрудняетесь, то для подсказки, Вам вот еще целых 21 тип фигур!

Фигура треугольник: секреты безупречного силуэта

Как известно, правильный подбор одежды позволяет эффективно исправлять силуэт фигуры. Всего специалисты выделяют пять типов женской фигуры, при этом самым гармоничным считается «песочные часы», остальные в равной степени требуют тщательной и внимательной корректировки природных данных.

Фигура перевернутый треугольник: подробное описание

Многим девушкам бывает сложно определить свой тип фигуры. Если вы не уверенны, что принадлежите к «треугольной» группе, а описания вам недостаточно, попробуйте пройти онлайн-тест.

«Перевернутый треугольник» — тип фигуры, при котором верхняя часть тела существенно больше нижней. Так, узкие бедра, тонкие и стройные ноги становятся контрастом к широким плечам и груди. Часто подобный тип фигуры характерен для женщин-спортсменок, у которых после долгих тренировок развивается только одни мышцы.

Одежда для типа фигуры «треугольник»

Наряды для такого типа фигуры становятся воплощением изящества и красоты, если будут подобраны со вкусом и правильно. При этом необходимо визуально подчеркивать узкие бедра, которые должны приближаться по размеру к плечам. Чтобы верхняя часть туловища была равной нижней, стоить скрывать широкие плечи, увеличивать бедра. Сексуальные V-образные вырезы — первый помощник для тех, у кого тип фигуры «треугольник». Завышенная линия плеча, малый реглан, глубокий рукав, максимальная гармония может достигаться за счет горизонтальных полос снизу и вертикальных полос вверху. Цветовое решение для одежды по типу фигуры «треугольник» может быть выполнено в неброских или темных цветах верхней части в контраст к яркой нижней части. «Треугольный» тип фигуры требует зрительного сужения линии плеч, для этого подходят американская пройма. Овальные вырезы, V-образные или вырезы в виде сердца, бусы вокруг шеи. Юбка-солнце сделает бедра шире. Туника и платья без бретелей, рельефные швы на лифе или заниженная талия сделает внешность более гармоничной и привлекательной. При этом обладательницам женской фигуры «треугольник» стоит отказаться от узких юбоки коротких рукавов, которые визуально только выделяют недостатки фигуры.

Фигура перевернутый треугольник: платья

Для «треугольников» платья нужно выбирать с более серьезным подходом. Чтобы выглядеть на все сто, прислушайтесь к нашим советам.

• Американская пройма поможет вам зрительно сузить плечи, также отлично будет смотреться воротник в виде бус или тонкой полоски ткани.
• Платья для фигуры «треугольник» могут быть с вырезом в форме буквы V, сердечком или глубоким овалом.
• Платье с обтягивающим верхом и юбкой-солнце визуально расширит объем бедер и добавит баланса в ваш силуэт.
• Не стоит носить верх с короткими рукавами и узкими юбками, иначе рискуете еще больше обратить внимание окружающих на ваши широкие плечи и узкие бедра.
• Для того чтобы добиться визуального эффекта пропорциональной фигуры вам можно попробовать примерить платье со светлым низом и темным верхом.
• Платья для фигуры «перевернутый треугольник» также могут быть с низким уровнем талии и рельефными швами на верхней части.
• На вас будут отлично смотреться легкие платья-туники и платья без бретелек.
• Вам несказанно повезло – только Ваш тип фигуры позволяет носить вещи с горизонтальными полосками и линиями, они вас не будут полнить.

Тип фигуры треугольник: знаменитости

Для многих актриса Анжелина Джоли является идеалом, но никто, кроме ее стилиста и великолепного Бреда Питта не знает, что у нее на самом деле непропорциональный силуэт. Теперь фигура девушки «треугольник» откроется вам в совершенно ином виде, не правда ли? Посмотрите, как шикарно Джоли выглядит на фотографиях, в фильмах – глядя на нее, и не скажешь, что у этой талантливой женщины широкие плечи.

Еще одна красотка с широкими плечами – Кемерон Диаз. Эта женщина с невероятной улыбкой, длиннющими ногами и очаровательными голубыми глазами – обладательница типа фигуры «треугольник»: что носить и как одеваться она знает наверняка. Говорят, что Диаз отличается хорошим вкусом и сама подбирает себе одежду. Вообще, тип фигуры перевернутый треугольник для знаменитости– это не редкое явление.К этому типу также можно отнести Шер, Рене Зеллвегер, Джесс Харт, Сиенну Миллер и Деми Мур.

Советы на шопинг грядущий

Для фигуры «треугольник» одежда должна иметь особый крой, и при очередном шопинге, выбирайте новые наряды, придерживаясь нескольких простых правил.

1. Правильно расставляйте акценты. Не стоит надевать пиджак с декоративными элементами на плечах – лучше акцентируйте внимание на талии с помощью контрастного пояса.
2. Также большими помощниками для вас будут удлинненые вырезы, бижутерия и шарфы.
3. Придерживайтесь легкого «верха». Старайтесь приобретать одежду с мягкой линией плеча, опущенной линией плеч, втачными рукавами. Вам подойдут рукава фасона реглан, кимоно, доломан и летучая мышь.
4. Никакого лишнего объема в области плеч – если платье, то без рукавов.

Мы уже подробно разобрали, что носить дамам с фигурой треугольник. А вот небольшой список элементов гардероба, которых Вам следует избегать:

• рукава фасона «фонарик», а также пышные рукава;
• пышные широкие воротники;
• горизонтальные полосы и линии на блузках, кофтах и футболках;
• воротник «лодочка»;
• погоны, эполеты и иже с ними;
• шарф-хомут.

Тип фигуры у женщин: как определить и правильно подобрать одежду

Подбор вещей по типу фигуры – один из самых грамотных способов создания идеального гардероба. Начнем с того, что тип фигуры зависит от генетики, и изменить места отложения жировых запасов организма нереально. Конечно, поддерживать себя в форме при помощи диеты и физических упражнений – отличный способ сохранить привлекательным свой силуэт, однако носить для этого одежду с чужого «плеча» (в нашем случае – подходящую другому типу фигуры) однозначно не стоит.

При этом стоит помнить, что выгодный для Вашего типа фигуры фасон сядет на Вас хорошо вне зависимости от Вашего роста и веса, то есть миниатюрные и пышные дамы могут смело пользоваться одними и теми же советами по подбору одежды по типу фигуры, с оглядкой лишь на размер рисунка ткани и тяжести ее текстуры.

Как определить тип фигуры у женщин

Существует пять типов фигуры:

• Песочные часы – женственная фигура с равновесием между шириной плеч и бедрами, и тонкой талией (не менее чем на 25 см уже бедер). Все линии фигуры плавные, вне зависимости от худобы или полноты ее обладательницы. Поправляются женщины-песочные часы от сладкого и жирного, излишки жира откладываются на бедрах и груди, руках.

Одежда для фигуры песочные часы: Вы – счастливое исключение из большинства правил, так как Вам подойдут почти любые модели одежды, особенно — женственные.

Аксессуары выгодно подчеркнут любую Вашу смелую идею. Вам идет одежда из облегающих и мягко драпирующихся тканей, а вот тяжелые и плотные — противопоказаны. Подчеркивайте талию, но не используйте чрезмерно широкие пояса.

• Грушевидный (гинекоидный, треугольный) тип – тип фигуры, при котором плечи уже бедер, талия может быть и узкой, и широкой, бюст чаще небольшой. Грушевидная фигура находится в слабой зависимости от комплекции, полноты, роста и сложения. Полнеют женщины с грушевидной фигурой больше в нижней части тела. Избежать этого поможет соблюдение диеты, особенно в вечернее время суток.

Одежда для фигуры груша: выбираются модели, способные уравновесить верхнюю и нижнюю половины тела. Для этого существует два пути:
— визуально сузить нижнюю часть тела, проще всего это сделать ношением юбок и брюк темных цветов, немного зауженных к низу фасонов. Противопоказана также отрезная талия;

— зрительно расширить плечевой пояс при помощи глубокого декольте, нагрудных накладных карманов, оборок, рукавов-фонариков, подплечиков, а также привлечения внимания к шее и груди при помощи украшений, шарфиков и платков, брошей, крупного яркого рисунка блуз, платьев, топов.

Ваш гардероб должен быть направлен на создание плавных и мягких линий с акцентом на верхнюю часть тела и со скрадыванием объемов нижней.

• Прямоугольный тип – близок к андроидному, имеет слабо выраженную талию, почти всегда все три значения обхватов близки между собой. Отложения жира случаются на животе и бедрах, что приводит к исчезновению талии, потому стоит ограничивать употребление жирного, сладкого, копченого, соленого и т.п.

Одежда для прямоугольной фигуры: классика и спортивный стиль – наилучший выбор для «прямоугольников». Важно подчеркнуть грудь и бедра, чтобы широкая талия не бросалась в глаза. Это можно сделать при помощи расширяющихся внизу юбок покроев «тюльпан», «солнце» и «полусолнце», платьев и блузок с драпировкой на груди, укороченных блейзеров и пиджаков, открытых плеч, контрастных ансамблей.

Ваша задача – подобрать не только эффектную одежду, но и дополнить ее отвлекающими внимание от недостатков фигуры аксессуарами: сумками, обувью, шарфиками и платками, крупными серьгами и т.п. Категорически не рекомендуются модели «в обтяжку», чересчур приталенные, подчеркивающие талию.

• Яблоко (лимфатический тип) – стройные ноги и массивное туловище, широкая грудная клетка, выдающийся живот и невыраженная талия вкупе с низким ростом придают лимфатической фигуре некую общую шарообразность. Прибавить Вам веса способны продукты, затрудняющие отток лимфы, например, молочные.

Одежда для фигуры яблоко: главная Ваша задача – визуальное удлинение фигуры, например, за счет высокой прически, V-образного выреза, высокого воротника, средней или в пол длины подола у юбок и платьев, вертикальных линий и неброских оттенков.

Избегайте любых обтягивающих, приталенных моделей, акцента на талию при покрое, а также поясов и ремней. Ткани с богатой фактурой, короткие подолы и горизонтальные линии также усилят эффект «яблочности».

• Андроидный тип (перевернутый треугольник) – фигура, наиболее приближенная мужскому типу: плечи значительно шире бедер, талия не выражена, ягодицы плоские, часто крупная грудь.

Подобный тип фигуры характерен для женщин-спортсменок. Излишки жира откладываются в верхней части тела и на талии. Стоит воздержаться от обильных приемов пищи по утрам, зато вечером можно есть без опаски, ограничивая себя лишь в копченом и соленом.

Одежда для фигуры перевернутый треугольник: чтобы отвлечь внимание от массивных плеч и груди, необходимо открывать стройные ноги и делать на них акцент при помощи интересных фасонов юбок, брюк, платьев, обуви. Яркие принты, крупные рисунки, светлые цвета – это прекрасные методы «борьбы» с тяжеловесностью верхней части, которую нужно драпировать в темные цвета и однотонные ткани.

Приветствуются фасоны без рукавов, не стоит носить модели с подплечниками и рукавами-буфами.

Предпочтительные фасоны в одежде для разных типов женской фигуры

Тип фигуры: песочные часы

• приталенное;
• трапециевидное;
• корсеты и платья без бретелек;
• запах.

• карандаш;
• трапеция;
• «полусолнце»;
• многоярусная юбка.

• топ без бретелек;
• неглубокое декольте;
• запах;
• V-образный вырез.

• чем шире бедра, тем проще фасон;
• джинсы со средней посадкой.

• длина до середины бедра;
• приталенный силуэт;
• короткие модели с запахом.

• монокини;
• в зависимости от размера груди раздельный купальник должен иметь чашечки push-up для небольшой груди или треугольные для большой.

Тип фигуры: гинекоидный

• тонкие бретельки, голые плечи;
• многослойные рукава;
• платье-рубашка;
• любой вид декольте;
• ампир;
• облегающие фасоны.

• карандаш;
• юбка с баской;
• юбка с воланом на подоле;
• «тюльпан».

• глубокое декольте;
• спущенный рукав, колокол и реглан;
• приталенные в сочетании с объемной юбкой.

• прямые, немного расклешенные книзу, чтобы уравновесить бедра;
• не обтягивающие.

• заканчиваются выше или ниже самой широкой части бедер;
• милитари;
• укороченный;
• двубортный;
• реглан и спущенный рукав.

• контрастный купальник со светлым верхом и темным низом;
• яркие принты в верхней части;
• купальники с юбочками и шортиками.

Тип фигуры: прямоугольный

• ампир;
• платье-футляр;
• платье-халат;
• запах;
• юбка-«солнце» и
• обтягивающий верх.

• трапеция;
• «солнце»;
• «полусолнце»;
• «тюльпан»;
• заниженная талия;
• карандаш;
• асимметричные оборки.

• туника;
• V-образный вырез;
• рюши, оборки, воланы;
• объемные рукава и воротники, накладные детали.

• зависит от фигуры: полным девушкам идут расклешенные, худеньким – зауженные книзу;
• галифе;
• со складками на талии;
• объемные свободные шорты

• короткие;
• облегающие до талии с расклешением от нее;
• объемные детали: воротники, крупные пуговицы, броши.

• раздельные модели;
• слитный с диагональными или вертикальными полосами;
• бикини;
• танкини.

Тип фигуры: лимфатический

• футляр;
• А-форма;
• завышенная талия;
• ампир;
• V-образный вырез.

• прямая;
• карандаш;
• со складками;
• трапеция;
• с запахом;
• «солнце-клеш».

• свободно расходящаяся от линии груди блуза с небольшим вырезом;
• до середины бедра;
• рубашки;
• с запахом;
• V-образный вырез.

• классические прямые;
• со стрелками;
• капри, бриджи, бермуды;
• высокая талия.

• не обтягивающий, без дополнительного объема;
• без воротника;
• однобортный;
• рубашечный покрой;
• бушлат;
• клеш от груди.

• майка-танкини;
• слитный.

Тип фигуры: андроидный

• платья со свободной юбкой («солнце», «полусолнце», «тюльпан», трапеция или плиссированная юбка);
• греческий стиль;
• корсеты;
• прямой крой.

• пышная или расклешенная;
• плиссированная юбка;
• юбка-«солнце» и «полусолнце»; — юбка-«тюльпан»; юбка-трапеция; колокол.

• приталенные модели из мягких тканей;
• туника;
• топы и блузы навыпуск;
• без рукавов;
• без воротника;
• обнаженные плечи.

• прямые;
• клеш;
• заниженная талия;
• завышенная талия.

• простой крой;
• без дополнительных деталей;
• угловатые линии;
• длина не короче середины бедра.

• низкая посадка трусиков, шортики;
• лиф на косточках с V-образным глубоким вырезом и широкими бретелями, завязывающимися на шее.

Тип фигуры: тиреоидный

• объемные юбки, рукава-буфы и фонарики, длинный рукав;
• округлой формы декольте.

• легкие струящиеся ткани;
• юбки-«хризантемы»;
• «тюльпан»;
• с воланами и многослойные.

• скругленный и круглый вырез;
• запах;
• воланы и рюши.

• клеш;
• многослойные;
• классические со стрелками.

• расклешенный книзу;
• двубортный;
• с запахом;
• с объемным воротником.

• бикини;
• с юбочкой.